表达欣赏，反馈建议

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【R:阅读原文】

俞露清《提问的力量》ppt

【作业】

请根据上面的【R】写出你的:

【I:用自己的语言重述知识】                        （Why）:我们在生活和工作中经常会碰到类似场景：有朋友向你哭诉最近比较烦闷的事，有同事像你抱怨工作上的事，当我们苦口婆心对别人一段劝说后，发现别人更加苦闷，并没有让对方充满能量，焕然一新，如果经常出现类似问题，我们自己审视一下，是不是自己的反馈方式出现了问题呢？

（What）:如何挖掘对方的闪光点呢？可以尝试简单易行的4D循环法。

（How）:                                                     

在整个循环开始之前，至关重要的内容是选择"乐观的主题""，这个主题将会贯穿成长和变革的整个过程。                                                          D：第一个D是discovery，开场:你可以分享下你过去或者现在最有成就感的一件事吗？着重于发现过去和现在的成功因素。

D：第二个D是dream。在发现优势的基础上，我们可以继续询问：具体到今年，你想实现什么样的目标呢？我们这一辈子，到底想要什么呢？梦想是目标实现的前提，也会让信心更加坚实。

D：第三个D是design。既然有了愿望，那接下来如何实现呢？这个环节，需要多激发对方，会设想至少三条以上的具体措施。

D：第四个D是destiny。执行设定的行动计划，这个过程需要继续肯定能力，这个环节需要引导落实到最先开展的行动计划。比如可以询问：这么多条措施，你觉得那几点可以立马去做，去实现呢？

适用范围：4D循环的应用场景：对工作和生活缺乏激情；目标感不强，内在动力不足；工作生活中经常容易陷入困惑迷茫；希望改变现状的场景。

【A1：描述自己的相关经验】

上个月有一天，有个刚培训完的同事找我，说自己有些迷茫，我一听就着急了，噼里啪啦一顿说教，说了一个小时，后来这个同事说了一句，吕姐，你说的我都懂，我再想想。我瞬间觉得陷入冰点，感觉说了很久，没啥效果。

我反思下当时的谈话，之所以效果不佳，需要改进的地方是：

1D：discovery。我没有激发对方的动力。

2D：也没有问下对方的目标和梦想。

3D：没有让对方自己反思措施。

4D：没有让对方设定具体的行为。

【A2：我的应用（目标与行动）

场景:老公最近因为腰疼，太累，有抱怨。

目标:在本周抽半个小时内，运用欣赏式沟通和老公沟通下。

行动

找个轻松的环境下和老公沟通。

1D：discovery。老公，你最近几年最有成就感的事是什么阿？

2D：老公，你今年希望咱们家达到什么目标？

3D：为了达成目标，我们可以有哪些措施？

4D：在这些措施中，哪些可以优先行动呢？