#启发日记#028如何学习掌握一个复杂知识/技能

今日启发问题：“你是如何学习掌握一个复杂知识/技能的？或者说，从你已经掌握的复杂知识/技能看，有没有什么诀窍呢？”

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从磁石的文章中学到的一个点是“认知复杂性高与认知复杂性低的学习活动的差异在很大程度上表现为隐性知识的多少与比重。”不同认知复杂性的技能需要用不同的方式刻意练习。
让我想到的是自己最近几年一直在学习精力与时间管理，到今年已经有些放下了，同样是学习，我跟那些还坚持在学的人的差别在哪里？首先需要明确的是精力与时间管理属于认知复杂性高的活动，需要根据不同的身体状态、时间情况、事件来进行调整，以达到资源的最优，高效快乐的生活。
那些坚持在学的人一直在用这些学到的技能，不断的精进、优化自己的精力与时间管理，比如早起、早睡，累了就多次小睡，一次只做一件事，不止是在工作中用，在社群中也在用。对比我自己，是3分钟热度的在用，尤其是使用过一次之后，如果用的好呢，就误以为自己已经掌握了；用的不好呢，会想说这个方法可能不适合我。其实只是自己找的借口罢了。
说起来好像能想到很多不成功的案例，那如果我现在想转变一下，可以怎么做呢？
以时间管理为例，首先最重要的是心力，我的意愿比较高时，做任何事情都是很积极的，也很乐意去尝试，能量状态很高，这个是基础，为了保证我有好的心力状态，可以继续保持一些好的习惯，比如坚守承诺（说了早起就早起，偶尔有一天属于例外），在自己心力低时阅读以下过去做过的记录，提高一下自己对自己的认识。
心力好了之后，就是需要去温故一下过去学过的知识了，把过去做过的笔记拿出来看一看，用一用，对于不是特别清楚的地方，可以去跟小伙伴交流，或者把之前的课程找出来重听一下。
意愿+知识+技巧，三者缺一不可，其中意愿是基石。最近能明显的感觉到自己的状态变好了，但愿今年这种好状态的时间可以持续的久一点。