以下是我的知乎高赞回答
以下回答完全符合答主的要求：高效+实用+非鸡汤
我教过的成绩不好的学生当中，都有一个共同点，就是：单词背不下来。但是他们也不是不去背，就是效果不好，经过我的观察和与他们深入沟通之后，我总结了以下几个经常容易调入的误区，你可以先看一下，是否也犯了同样的错误：
背单词的误区：
1. 死记字母排列顺序——你用汉语拼音拼写自己的名字时，需要死记字母排列吗？
2. 一个单词抄写很多遍——花那么多时间，如果再记不住的话，你的小心脏会不会很受打击？
3. 觉得自己记不住单词是因为记忆力不好——那么汉字的那么多笔画你是怎么记住的？
三个原则
针对以上的三个误区，我总结出了三个原则。
1. 发音——会发音才是记忆单词的第一步
2. 短时——一个单词抄20遍纯粹是浪费时间
3. 高频——你记不住单词不是因为你记忆力不好，而是因为你重复得少。
因此，记忆单词，我建议你按照以下三步：
三步走策略
1. 根据音标，正确发音。
这点没什么好解释的，如果音标不会的话，需要先把音标学一下。不要觉得音标很难学，你只需要先抄写2~3遍音标，熟悉一下写法，然后跟着发音多朗读几遍，熟悉一下音标和发音的对应关系。剩下的就是去实践了，直接去读单词，不认识的音标再去查一下，要知道，在实践中学习才是最有效的。
2. 边读边写。
有了上一步做基础，现在你应该知道单词的正确发音了。这一步的工作的实质就是熟悉发音与拼写的对应规律。你之所以可以轻松地用汉语拼音拼写（而不是死记）出自己的名字，就是因为你熟知拼音与拼写的对应规律。边大声朗读，边拼写出单词。还记得我们上面说的短时原则么？一个单词你只需要边读边写2~3遍即可，完成了，就进行下一步骤。
3. 记忆汉译
上面两个步骤主要解决的是你单词的发音和拼写的问题，对于很多学生来讲，发音和拼写比较好掌握，最难的是记住英文和汉译的对应，特别是当遇到有一词多义的情况时。下面我们就来看一下，如何高效地解决这一问题。
- 如果是简单的名词，你可以直接记忆汉译即可（比如dog, apple之类的）。
- 如果是比较复杂的单词，比如说你好几遍都记不下来，可以试一试以下的方法
+ 同义词，近义词，或者反义词法。（比如你如果觉得institute这个单词不好记，可以查一下词典，会发现它的近义词有school，college，如果把它们三个放在一起记忆，是不是就会感觉好了很多呢？）
+ 语境记忆法。特别适合那些“一词多义”的单词（比如have这个单词，有拥有，吃,上课，等汉译，这三个意思根本就不挨着嘛……，但是如果把它们放在具体的语境当中试一下看看：
I have a book.
I am having an English class
I am having breakfast.
+ 同根词法。即把相同词根的单词放在一起记忆，这样一来，不但单词和单词之间互相有了参考比对，而且还可以一次记住一个系列的单词（比如possible；possibility； impossible）
其实以上所说的同近义词法，语境记忆法，同根词法的可操作性性非常强，只需要你下载一个有道词典就可以搞定。
看到了吗，省时省力！
有这么多方法加持，还怕记不住单词？
英译汉or汉译英？
我建议我的学生使用盖住汉语，看英语的方式，即，英译汉的方式背单词。为什么呢？
1. 如果你是汉译英的方式背单词，那么你需要看着汉译，又要朗读又要拼写单词，对于很多学生来讲，这是最耗费时间和脑细胞的活动；但是如果你是英译汉记忆的话，你只需要说出单词的汉译即可，省时省力（又一次符合了咱们的短时原则）。
2. 我们当然不能因为只是省力才选择英译汉的方式背单词，这么做是有理论基础的：考试卷中80%左右的分数都是考察你英译汉能力的，比如阅读理解，完形填空等，只有写作类的题目才会考到你单词拼写。也就是说，如果能保证英译汉不出问题的话，80%的分数是可以攥在手里的。至于作文嘛，那是另一个套路，我会另外去写的。
2个单词体系
1. 课后单词表
2. 自己的单词表
相信很多同学平时记单词，只是记忆课后单词而已，个别有余力的，或许会尝试一下中高考词汇表。但是我们要知道的是：课后单词只是大纲要求你去记忆的，然而，大纲并不知道你的实际能力，另外，考试中也是会出现大纲之外的单词的。
因此，我们除了课本之外的单词，还要有一个自己的单词表，平时你在读文章时，做题时，有不认识的单词，顺手记在本子上，这样一来，你就有了全宇宙独一份的专属单词表，只要你集中火力，消灭上面的单词，久而久之，你会发现陌生的单词越来越少。
讲到这里，我知道你可能会说：把每个不认识的单词都要记在本子上，工作量会不会太大了？
于是，就有了我们下面的章节
单词世界的鄙视链
要知道，在单词世界里，每个单词出现的频率都不是平均分布的，每个词性的重要性也是不平等的。
在我看来，单词世界中，最重要的是动词和词组，因为它们告诉了你这个句子发生了什么。
再次的是形容词，因为它们可以告诉你，这个句子的感情色彩。（我们做阅读理解的时候，不就是会经常遇到推测作者情感态度的题嘛。）
最不重要的是名词，尤其是专有名词，因为它们只是一个代号而已，你甚至可以用它们的首字母大写来称呼它们。（比方说USA，WTO等等）
因此，它们之间就有了这样的一条“鄙视链”：
动词(包含词组)>形容词>名词
所以，你在记单词的时候，尤其要注意动词和形容词，如果名词实在影响你理解句意的话，那就把名词也记上，如果没有影响，那就试着推测一下意思就好了，或者更简单点——用缩写来称呼它。
以上。
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宫中浩：【船夫Kelly】
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