中原焦点团队 网络初级第30期 胡晓阳 持续分享第27天 20210915

今天跟同事体验了一个心理咨询公益活动,第一次跟随老师冥想,倒着回忆了自己的前半生,当指引我跟幼儿园、小学、中学、大学一一告别时,我突然好怀念那时无忧无虑的生活。接着用画图的形式来画了自己眼中的自己和别人,听老师解读了从图中认识自己的方法。满两小时下来,感觉和焦点是有些相似之处的,比如不以改变为目的,才有改变的机会;当改变不了事实时,可以先接纳,改变自己的心态,改变自己让自己能量变大,再扰动对方等,想起刘老师说过:不论哪种学派都有其存在的意义。互相学习,彼此成长,看到这么多的妈妈都为了孩子在学习,也在无形中给我赋能。也是有收获的一天!

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