陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1261天20220216

孩子胆小怎么办？（1）

一个学员说他家孩子四年级了，晚上不敢一个人睡觉，看到黑暗中衣服的影子，他就会幻想那里有一个什么妖怪，吓得要命，这个学员常常跟孩子讲，“没什么可怕的妖怪，都是你自己想出来的！”可是没有用，孩子仍然很害怕。这个学员很困惑，怎么能让孩子胆大一些呢？

我下面要教你三步来解决这个问题。

第一步要先跟孩子同频，我们看他们的对话，孩子说“我害怕”，家长说“没什么可怕的”，这两个人一个害怕紧张的头发根都竖起来了，可是另一个人在理智的状态，完全体会不到有什么可怕的。这两个人的感受不在同一频率上。沟通了最重要的因素就是同频，同频之后才能共振。他们两个人不同频，他讲的话孩子怎么听得进去？这种不同频的沟通是没有效果的。他越说“不要怕”，越会强化孩子的胆小和害怕。

要想改变孩子胆小害怕的状态，家长首先要干的事儿就是要调频去理解孩子，感受他的情绪，感受，调整自己的频率与孩子的一致。所以你要做的不是告诉他‘不要怕’，而要从他的角度来看看他在怕什么？你看到了他害怕的感受后，再接纳他的害怕就很简单。你说:“哦，一个人躺着的时候，看着黑暗中的衣服挂在那儿的影子，确实挺像怪物的，这真让人紧张。”先接纳这个事儿，确实值得紧张，然后你们就可以一起来看看如何去认识和对待这个紧张的情绪。