极简生活Day2:极简生活有哪些方式?

生活方式,百度百科的解释是生活方式lifestyle,它包括了衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。

这么一看,这不就是方方面面都包括了吗?!有我们自己,自己和他人、自己和社会的网状式的复杂的关系。

随着时代的发展,手机越来越普遍化,生活条件越来越好,周围人的青春向上,我们与世界的交流越来越密切,接受更加多元化的事物,同时它也反过来要求我们,知道的更多,懂得更多,也要求你成为一个属于自己的人。因为太多相似的东西在眼前了,不知道怎么选的时候,往往会选择那个最特别的。

要成为最特别的那个人,需要坚持自己的本心,有清晰的价值观,以价值观来决定我们的所言所行。

回到本质,回到自我,做最简单的自己,让自己过成自己想要的样子,那世界也会为你而开路。


那么复杂的关系网中,我们如何做到最简单的自己呢?

物质极简:定期给属于自己的物品做一个断舍离,不需要的物品进行二手转卖或送给朋友,留下适合自己的物品,尽量做到一品一物。还要注重物品的品质,对于长期持有使用的物品,尽量挑力所能及的品质最好的,这样可以反复使用。

精力极简:每个人的精力是有限的,无论是体能、情绪、思维还是意志,对耗费我们精力又产生不了实际上的回馈的,也要做到断舍离。如手机上只保留使用频率最高的APP。不被琐事束缚,把心思花在真正重要的事情上。前段时间我的手机重启后里面的所有内容清空了,但我重新登上微信、支付宝记录等还在,就不再心痛,什么手机图片啥的,过去了就让它过去吧。毕竟苦恼也挽回不了了。

财务极简:对自己的收支心中有数,坚持记账,知道自己的钱花在哪里,花的地方对自己重不重要。不买贵的只买对的;保证自己的必需生活,省掉需要的物品,做投资的投资品。同时要警惕现在的消费主义,把钱花在刀刃上,让收支保持在正数上,就不会因为没钱而错失一些机会。

关系极简:学会做人际关系的分圈,核心圈的亲人至亲要多关心联系,定期问候;重要圈的好友自己平常多联系沟通,有事没事多聚聚;次重要的圈子做标签化;不重要的圈子有事再说。远离那些总消耗你的人,找到让自己积极向上的人,同时学会享受独处,让自己变得更有力量。

情绪极简:尽量保持平常心,遇到让自己情绪不好的事情,学会分析原因,下次不要这样;有让自己情绪开心的事情,多些复盘回味。“做人,最紧要就系开心啊嘛!”自己都能和自己过得去,别人又能算什么呢。如果遇到影响自己行动不前的事情,请停止自己的精神内耗,相信自己迈出了第一步,就成功打败了焦虑,就成功了50%。

目标极简:我的以前年初的一个目标,不久就忘了;不久后又设立新的目标,没有行动后又变。今年就一个目标,写300篇有关极简的文章。目标不要过多,不要超过三个,同时目标要设立成迈一迈就能达到的那种,做成了会更加有成就感。成就感越多,就像滚雪球一样,越滚越大。

生活极简:健康排在第一位,早睡早起不熬夜,保证睡眠;健康饮食,吃饭只吃八分饱;每周运动两三次,保持身体机能处于激活的状态。我的黑眼圈是以前十多年都是晚上一点睡早上六七点起,睡觉晚睡眠不足造成的,现在尽量早睡,期待能保证四五个睡眠周期。

心态极简:过去的事情就让他过去的,复盘过后 ,发展好的地方,不好的地方要不去该要不放,人还是要活在当下的嘛。立足当下,才能更好的达到未来。

极简的生活方式,不是像和尚一样当一天和尚,它是摒除掉不必要不需要对自己不重要产生价值不大的东西,让自己致力于真正有价值的事情,投入进去,让自己轻松愉快且有力量地活着,活出属于自己的精彩。

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我是兮若,追求极简生活的90后。

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