2019-03-14健康减肥113天

原体重:52公斤,现体重:51.公斤

04:30起床,22:30睡觉

早餐:1个鸡蛋+1碗米酒年糕

午餐:1杯159

晚餐:凉拌肉+半碗米饭+青菜+1碗豆芽汤

学习:流利阅读

运动:30个下蹲

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