273-Sally心
4.28
一、提升自己阅读的阅读速度计划：
目标：1200字/每分钟
1.现在的按照老师的手眼协调法，可以达到650字/分钟，感觉自己声读影响还是挺大的，后面继续练习提高。
2.今天测试的书是散文，关键词和内容也不算难找，关于茶的，主要是作者对遇到的人相对应一种茶的人生感悟。
二、思考题：提速过程中，当速度与内容兼顾时，运用寻找关键词的方法，按照教具苹果阅读法，把问题写出来，再用减少眼球聚焦频率的方法阅读一本书的过程中寻找问题的关键词，写在格子中，最后提炼出问题的答案。
4.30
一、今日学习：如何选人生好书，给自己打造金矿（附笔记）
二、推荐的三本书：
1.简媜《密密语》，理由：这是作者一贯用的醉美文字描写生活，时间百态的小品集，对培养对文字及对美好生活的抒写很有启发意义。关于它，是近二十年来的小品，短句筛成一小堆，窸窸窣窣，旧情新叹交响着，听在耳里，恍如多年前曾对远山呐喊，如今那山才把音放出来。是我一直以来对诗和远方的念想之一！
2.《一生要通读的世界上下五千年》赵亚虎编著，推荐理由，人类历史是一条浩瀚的长河。几千年来，人类走过了一条不同寻常的道路：兴衰、辉煌悲怆、世界向前发展的每一个阶段都是那么让人回味思考。历史蕴含着真知，了解昨天，是为了充实自己的头脑，汲取宝贵的人生经验和启迪，从而更好地去把握今天，创造明天。通读史书，可以提升自己的视野和提高看待事物的格局。
3.《水浒传》施耐庵，推荐理由：四大名著之一，揭示了农民起义的根本原因，“官逼民反”，揭露了当时封建社会的腐朽和黑暗，文中塑造的108行侠仗义绿林好汉的形象，栩栩如生；作为武侠小说的鼻祖，对各类文学影响深远。
三、思考题：“无用之心”：
读一些无用的书，做一些无用之事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外保留一个超越自己的机会。那么人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。
作为一个读书人，读书的时候不要一直带着功利心去选读，那样会没有一个厚重的沉淀，容易导致在一定时间内卡住。所以我们开始要以空杯的心态来要选一些人生好书来读，做一些积累，达到厚积薄发的效果。
5.1
一：今日学习：1.选对一本书一本书的标准：硬思维，从数据分析入手；软思维，从自身经验入手。
2.选题如何一投必中？：选题环节，直接写清这本书的核心内容；写书单推荐语给书籍加分，给给自己加分。
二、预测一本2020年出版的热门书籍，并说明推荐理由：《地球上最孤单的动物》作者米莉.玛洛塔
理由：1.根据数据 ，豆瓣评分，9.2；经过数据检验，比较可靠
2.贴合今年世界疫情影响，关于吃野生动物引起病毒传播的一场浩劫，主题发人深思，影响意义深远。
3.作者以突破往日线描风格的全彩手绘插画，重现珍稀动物的多样性和独特性，意在换起人们对自然之美的爱与记忆，没有什么比动物世界更加真实，每一种动物都值得在这大千世界中占有一席之地。告诫人们要保护环境，是每个地球人都必须要做到的。
三、思考题：自己的人生经历梳理：
学生时代是以文科为主，工作两三年时间是跟海报产品图片打交道，但现在已没优势；
后来遭遇疾病挫折，跟医药护理康复较劲，有一些经验。现在由于一直在带三个娃，对亲子关系类，儿童心理成长类的实践经验比较多，希望以后能在这方面有更多的成就，行动起来也比较方便。
5.2
1.今天复习的时候看到费曼先生的一句话：你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。最近几天学习也是比较紧张费时的，现在想想，也是因为很久不学习，把以前的学习状态和知识都丢光光的缘故，想要后面学习不焦虑、紧张，就得多回去重头复习。
2.复盘一下前几天的知识，
首先来到训练营的目标，阅读速度目标，1200字/每分钟，今天为止只有850字/每分钟，目标还有差距。阅读速度提升的方法是用手眼协调法练习，减少眼球聚焦频率，使用寻找关键词。
接着是用苹果阅读法一小时解锁一本书的训练，核心是提出一个好问题，带着问题找答案，切记此法一次只解决一个问题。
最后是关于我们要成为职业读书人如何选书，如何成为一个真正的读书人，获得智力的乐趣，不可言喻的美，困顿中的平等。多读无用之书（读经典、人物传记、有口碑的杂志），做一个让人害怕的阅读人。选书实战篇：选书标准有硬思维从数据分析入手、也有软思维的从自身经验入手；投稿选题时时一投必中要领：选题环节必须写清这本书的核心内容，并附上书单推荐语，给书籍和自己加分。
3.思考题：从我们课程的名字可以看出，这是一个从基础开始环环相扣的课程，读书变现，先学会读书，选书，才会又后面的变现收获，很简洁的逻辑方式，如果倒叙或者其他顺序，先不说学习了不理解，就算理解了，到了后面也一定会卡住，无法往高深的知识掌握，如建造一栋大楼，没有了基础或者基础不扎实，后果很严重！
5.3
我喜欢的作家，毛泽东，他的诗词多是半文半白的风格，文风如虹，气势磅礴，立论清晰，晰理透彻，他学生时代的《心之力》，就带有这特点。开篇的“宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维力所驱使。”更是在道的层面展现文章立意论点。接着是用记叙手法从中华历史到中国近代史现状，用了大量排比、比喻手法，让论点论据更饱满有力。后面写了落后混乱受欺的中国现状之后的治国救国的方法，要自强国民心力之道，从历史各项救国活动不能成功中总结经验，并从儒、佛、道各家论证心力所能发挥的无限精神力量。最后总结方法及期望“故吾辈任重而道远，若能立此大心，聚爱成行，则此荧荧之光必点通天之亮，星星之火必成燎原之势，翻天覆地，扭转乾坤。戒海内贪腐之国贼，惩海外汉奸之子嗣；养万民农林之福祉，兴大国工业之格局；开仁武世界之先河，灭魔盗国际之基石；创中华新纪之强国，造国民千秋之福祉；兴神州万代之盛世，开全球永久之太平！也未为不可。”
5.4
一.锁定一个月内要突破的阅读板块，运用课程所讲策略制作主题书单。
板块：儿童读物
主题：如何挑选适合儿童成长的书？让这5本书伴随孩子长大，作为亲子成长共同时光的美好回忆。
1.《装在口袋里的十万个为什么》棒棒熊文化/编
相信家有熊孩子的家长们都经历过很头疼的时候，当你为生活、工作忙的晕头转向的时候，经常接到身边熊孩子问题，爸爸，妈妈，这是啥，干什么的，为什么会这样？为什么不那样？的幸福轰炸？很多时候，我们回答的太深奥，他们无法理解，简单的又不知如何说起！
还经常会花了更多的时间引发了更多的为什么，既不能解决孩子的问题，也耽误了自己正在处理的事情。相信很多人跟我一样，认为这是个幸福的烦恼，需要解决它！
5.5
一、费曼读书法与自己读书法的对比：
我选喜欢的询子《劝学》节选
君子曰：学不可以已。
青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。木直中绳，輮以为轮，其曲中规。虽有槁暴，不复挺者，輮使之然也。故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。
故不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也；不闻先王之遗言，不知学问之大也。干、越、夷、貉之子，生而同声，长而异俗，教使之然也。诗曰：“嗟尔君子，无恒安息。靖共尔位，好是正直。神之听之，介尔景福。”神莫大于化道，福莫长于无祸。
吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也；吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。
自己的理解是，作者运用排比，比喻，借经典故事告诫人们学习不能停止的重要性，还有学习的时候如登高望远一样借助外物就可以学到更渊博的知识。
费曼阅读法：就会用提问的方式看待每一字一句写了什么答案，讲了什么？
文章前面就会有个好问题“为什么君子会说，学习是不可以停止的，何为君子？”
第二段是论证1开始，写了青出于蓝而胜于蓝，冰，水为之，而寒于水，这里是举例说明学习也是同样的道理，基于本质又有升华，才是自己的；后面写的木材经过加工就能去直，刀剑经过磨砺变得锋利，君子每日自省，就自明而行无过。整段从简单的日常所见乃至君子举止都是关于前者升华进步超越的观点。
第三段解析了第二段为什么会有这样的进步，从登高山见天之高，临深涧知地厚，懂先帝之遗训，知学问之博大，孩子长大后不一样，知教育的重要性。并举例《诗经》中说的君子是恭谨本职，爱好正直的德行，这样子的举止不但熏染身边的人，连神明也会给予福分。告诉人们成为君子的重要性和好处。
第三段作者从自身角度出发，用排比手法，说明借助外物学习成长的重要性。吾尝终日而思，不如须臾之所学也；自己遇到问题时花整天时间思考所得不及跟好的老师学习一刻的收获多。吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。我曾经踮起脚尖看远处，效果却不如站在高处看的广阔辽远。在高处招手，手臂没有加长，但隔很远的人都能看见；顺风呼喊，声音没有加快，而听的人清楚。借助马走路的人，不是因为他的脚更能走，才走了千里远的路；借助船行的人，不是他很擅长游泳，才可以历览江河。所以君子也一样，不是因他天生异凛，而是善于借助外物罢了。
所以两种阅读法，费曼阅读法有提问，找答案和反思的环节，印象更深刻。自己平常的方法只理解大体内容，不容易抓住重点，容易忘记。
二、思考题：费曼的终极阅读法是可以迁移到人生里的，它是一个一遍遍反思，解剖自己行为、改进、进步、成长的过程，对自己的专业，前面的基础是否扎实就会对后面的成果有直接影响，后面的人生成就也会决定了社会地位，后面孩子的生活水平质量等；就如我们小学基础没打好，后面中学的课程就很难开始，要么重头开始打好基础，要么就一直糊涂下去，止步不前，没有大的成就。
5.6
一、复盘这些天所学，对不同的书用不同的方法读，以最快的速度成长为职业读书人：快速阅读法可用于读小说一类的书籍，苹果阅读法适用于非虚构类书籍，提出好的问题即可用来快速在书中寻找答案，用二十个关键词记录，后面汇总总结出答案；接着的课程是教会我们如何选书（读经典、看数据选好书），如何选题，投书稿一投必中的方法（写核心内容和附书单），有效积累素材的方法-卡片阅读法；最后是主题阅读法，应用于写书单实战案例；还附赠了费曼阅读法作为解决专业书籍障碍的法宝-一遍遍从头开始读懂为止（当然阅读过程要笔记看都解决了啥问题、收获了什么）。直到全部读懂才创造出自己的知识。
另今天修改一下前天的主题书单作业，
主题：想让孩子的童年更有趣有料有魔幻？这5本有魔力的书让娃更多乐趣更有潜能！
1.《十万个为什么》少年儿童出版社 豆瓣评分 9.1
估计每个人的童年都会有这么一套书陪伴，很多小伙伴都期待自己在其他小伙伴眼里都是神奇的，上知天文下懂地理，玩游戏捣蛋的时候利用各种书上学来的物理科学知识表现优秀！对，来源就是它-十万个为什么，人生初始的百科全书，涵盖天文、地理、生物、医学、物理、化学、数学、文学…包罗万象，相信你和孩子不会错过这一大段难忘的为什么时光。
2.《丰子恺漫画全集》京华出版社 豆瓣评分9.3
这是一本极具民族特色的画集，以中国水墨风骨为主，捎带西方油画的润色，小诗的意境，诗画一体，韵味余长。画作内容多是儿童与社会生活场景（九卷：儿童相、学生相、社会诗歌、绘画相、护生画集、绘画小说、封面插图、彩色画卷），亲切平和，又充满谐趣、活力，是难得的藏集珍品。朱自清评曰“一幅幅的漫画，就如一首首的小诗-带核的小诗。你将诗的世界一鳞西一爪地揭露出来，我们就像吃橄榄似的，老咂着那味”。
3.《给孩子的诗》北岛选编 中信出版社 豆瓣评分8.2
此诗精选57位不同国家的诗人，101首风格各异的新诗，聚集了世界上最伟大文学灵魂，只为实现诗人们留下思想、文明、文学的火种的愿望！诗歌是我们生活中不可缺少的美的一部分，感受一下它的美：一颗沙里看出一个世界，一朵野花里一座天堂，把无限放在你的手掌上，永恒在一刹那里收藏。
4.《苏菲的世界》乔斯坦.贾德 作家出版社 豆瓣评分8.8
此书以小说的形式，通过一名哲学导师向苏菲（一个小女孩）传授哲学知识的经过。是一本很好的哲学入门读物，如果你希望孩子懂一些辩证思维，或者你一直徘徊在一知半解里无法跟孩子解释清楚哲学是什么，那可以一起读。书中从三个简单的问题开始“想了解这个世界吗？我们先从“我是谁？我从哪里来”，有迫切想知道答案的娃们就翻开书吧！
5.《哈利波特完整系列》J.K罗琳 豆瓣评分9.5
这一系列的书有七个部分《哈利波特与魔法石》、《哈利波特与密室》、《哈利波特与阿兹卡班的囚徒》、《哈利波特与凤凰社》、《哈利波特与混血王子》、《哈利波特与死亡圣器》。主要讲了出身悲惨的哈利波特在11岁时进入了魔法世界，从懵懵懂的小孩子，到遇到了各种困境、挑衅，多次靠自己的勇敢和智慧、善良小伙伴们的帮助下一路摸爬滚打过来，最终磨练成了可以和伏地魔对抗的高手，并成为了拯救魔法世界的英雄。里面的情节仿佛是我们成长的熟悉的影子，孩子内心世界的魔幻榜样。
二.思考题：第一阶段下来还是比较吃力的，估计是老师说的，基础掌握熟悉度不够，丢了多年的学习习惯才刚捡起来。不过有十天的规律习惯培养，有点走出痛苦期的感觉了，期待下一阶段的精彩内容吧！下一阶段在原有的学习、阅读、朗读、积累素材基础上更多的实操写作吧！书单的写作是基础，争取每周出三份。还有要抽时间向优秀的同学看齐。
5.8
完成三张卡片写作素材：
1.《我看到了我的爱恋》刘慈欣
我看到了我的爱恋
我飞到她的身边
我捧出给她的礼物
那是一小块凝固的时间
时间上有美丽的条纹
摸出来像浅海的泥一样柔软
她把时间涂满全身
然后拉起我飞向存在的边缘
这是灵态的飞行
我们眼中的星星像幽灵
星星眼中的我们也像幽灵
读这首诗的时候，觉得有一种令人感动的凄美，从文字中能想象出来的画面，在浩瀚的宇宙中，因各种原因各自寻找了很久的恋人终于碰到了，我给她的礼物很特别，是一块凝固的时间，或许是爱人希望时光不老，始终相伴的承诺。在神秘的宇宙中，即使是灵态的我们，依然会奋力向存在的边缘飞去，寻找冲破黑暗的办法，向往光明的未来。不管星星眼中我们像幽灵，还是我们眼中星星像幽灵，在浩瀚宇宙中就是常态，哪怕法则再严厉，也无法阻挡挑战者们一往无前的勇气和冲破牢笼的坚强意志。
2.《临江仙.滚滚长江东逝水》杨慎
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。
是非成败转头空。
青山依旧在，几度夕阳红。
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。
一壶浊酒喜相逢。
古今多少事，都付笑谈中。
这首诗有一种纵观历史的豁达豪情。回看历史，如滚滚的长江流水一样奔赴而去，一去不复返，曾经响当当争论不休的英雄放在历史的长河中就如其中的浪花一样，是非成败转头空，不论当时反响多大，现在回头看也是空空如也，悲壮之情油然而生。经历了那么多，青山夕阳依旧，不如白发渔樵一样，依然平静淡然地看四季变换，偶尔遇上几个知己，就着一壶浊酒谈论古今世事一阵。体现诗人豁达的情怀和对世事拿得起放得下的处世态度。很适合劝导人的时候用，自己多读也可意会调整心情，戒浮躁之心。
3.《好了歌》曹雪芹
世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！
古今将相在何方？荒冢一堆草没了。
世人都晓神仙好，只有金银忘不了！
终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。
世人都晓神仙好，只有姣妻忘不了！
君生日日说恩情，君死又随人去了。
世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！
痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？
此歌作为《红楼梦》的开篇总结，作者对世事的精辟理解，放到现在也是警醒世人的良言。读史可以明鉴，知古可以鉴今。道法的无欲无求让人修心养性，是良言；可惜世人不懂，一直在争抢将相王侯功名利禄，惦记娇妻儿孙，一出生到死都无法停歇安宁，却还向往神仙般的生活。歌词暗讽当时社会残酷现实，若想安好，追求仙道，就忘却功名，看古代将相争抢的下场，现在只见荒冢了；过分追求的金银而疏忽的亲人相聚，到闭眼时也无法补救了；誓言终生相守的娇妻，你一旦撒手，就转身跟别人去了；你一直痴心惦念的儿孙，当你年迈需要照顾孝顺的时候，又看到有几个孝子？也警示后人，切莫贪图外面纷繁世界太多，失去了对亲人、爱人、父母的陪伴。到头来外面虚幻的世界泡沫破裂，就失去了所有，无法回头。
5.9
今日学习重点：
做事的时候不要有想法，而是有算法。
解决难题的终极答案就是在自己的思维世界里。
缓慢精细的加工是高效能的必经之路。
进步回路三环节
若想极速前进，就必须高频回顾
1. 学会一个东西
一个单词/一句话/一个公式/一个题目
2. 知道如何学会
究竟是怎么弄明白的
3. 别再忘记了
回顾、类推、别再忘记
创作回路三环节
若想极速前进，就必须高频回顾
1. 能写一张卡片
卡片就是最小的创作单元
2. 知道如何写出
知道你为什么摘录了“我见”，为什么写出了“我思”
3. 别再忘记了
能反复使使用最好
学习心得：写作是一个细水长流的过程，用费曼读书的法高质量的输入才有差不多水平的输出，创作的初心是创造一点美；想要好的作品就要秉承真实情感，我手写我心，才会有把握住自己的感觉，真诚的力量是直击人心的；如实表述是一种高规格的写作品质，拒绝套路。
思考：缓慢精细的加工是高效能的必经之路，在现在的阶段，获得了老师给的秘诀，卡片阅读法，最小的单元开始创造，从大师的美文中汲取力量，每天坚持输入输出，并一天多次回顾前面所学。
5.11
一、鉴赏古诗
梦游天姥吟留别 / 别东鲁诸公
李白
海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求；
越人语天姥，云霞明灭或可睹。
天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城。
天台四万八千丈，对此欲倒东南倾。
我欲因之梦吴越，一夜飞度镜湖月。
湖月照我影，送我至剡溪。
谢公宿处今尚在，渌水荡漾清猿啼。
脚著谢公屐，身登青云梯。
半壁见海日，空中闻天鸡。
千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝。
熊咆龙吟殷岩泉，栗深林兮惊层巅。
云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。
列缺霹雳，丘峦崩摧。
洞天石扉，訇然中开。
青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。
霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。
虎鼓瑟兮鸾回车，仙之人兮列如麻。
忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟。
惟觉时之枕席，失向来之烟霞。
世间行乐亦如此，古来万事东流水。
别君去兮何时还？且放白鹿青崖间。须行即骑访名山。
安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！
这是一首记梦诗，创作背景是作者抑郁不得志，不能与权贵同流合污，被迫离开官场，追寻自己新的人生志向。诗的意境雄伟、变换莫测，利用大量奇特丰富的想象和大胆夸张的手法描绘梦境，表达了自己对黑暗现实的不满，对自由、光明的追求；虚实结合，内容丰富，堪称经典之作。
“海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求；越人语天姥，云霞明灭或可睹。”诗的开篇就写出了自己对天姥山的了解（听传说和经常出海的人的各种神秘描述）和向往之情，为后面的梦游作铺垫。
“天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城。天台四万八千丈，对此欲倒东南倾。”这里用了夸张、烘托的手法写出了天姥山的雄伟气势，比五岳赤城的势更壮阔，比天台山更高，不禁令人神往，引出下文。
“我欲因之梦吴越，一夜飞渡镜湖月。湖月照我影，送我至判溪。谢公宿处今还在，渌水荡漾清猿啼。〞首句写了梦游的缘由，承上启下的作用；后面对偶夸张手法写出了作者游行的兴奋急切的心情；后面写了谢公宿处景象，运用联想手法，暗喻自己与他有共同志向。
“脚著谢公履，身登青云梯。平壁见海日，空中闻天鸡。千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝。”此处写了登山所见所闻的各种奇观异景，多是静态之景，令人陶醉而忘记了时间的流逝。
“熊咆龙吟殷岩泉，慄深林兮惊层巅。云青青兮欲雨，水流澹澹兮生烟。”这里写的是忽作变幻的熊咆龙吟和风起云涌的惊心动魄起伏景象，与前面静态之景形成对比，让文章更生动，意境鲜明。
“列缺霹雳，丘峦崩摧。洞天石扉，訇然中开。青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。虎鼓瑟兮鸾回车，仙之人兮列如麻。”此处用夸张手法描绘了仙境中各种人、兽自然奇幻、富丽堂皇生活之景。作为诗的中心，画面丰富，令人神往。
“忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟。惟觉时之枕席，失向来之烟霞。”此处描述忽然梦醒的长叹，现实生活场景与梦境的对比，文章结构紧密，情节起伏有序。
“世间行乐亦如此，古来万事东流水。”自己对世间万物和历史的总结，人生感悟，升华诗的主题。
“别君去兮何时还？且放白鹿青崖间。须行即骑访名山。安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！”这里是作者的点题之笔，对应题目“留别”，又表达了自己的志向，寄情山水。抒发对权贵的不满之情。
全诗传达作者的豪迈气概，对事物怀有浪漫主义的描述色彩。
5.12
一、复盘自己的英雄之旅：
我的英雄之旅
回顾一下大学的励志时光吧，在这个雨后阳光的午后。
相信经历过高考的人，一踏上大学校园门口那一刻都感觉好兴奋吧，多年来的自由愿望实现了，再也不用受家长的啰嗦和老师的教鞭监督了！大学的生活是很丰富多彩的，除了学习，只要你精力够，有经费，各种社团活动都欢迎你！当时对这些感觉很新奇，学生来到学校就是各种学习和活动策划锻炼了。其实学校也是一个微型社会了，我当时怀着一腔热情参与了各种干部竞选都失败了，估计没颜值没口才加上胆小。后来，看见了篮球队招募，这个比较少人参与的，想想很合适，不用花费-穷，（当时还观摩了一下读书会的，只怪当时太年轻，不喜欢少年不识愁滋味，为赋新词强说愁的那种文绉绉的感觉，就放弃了），可以锻炼身体，正好跟我在图书馆看管书籍的兼职来个动静互补，于是报名成为了一名学院队伍里的女篮队员。
️在这之前，我就是小白，而且因为我个子小，还有点近视，在前面一段时间就是个被队长当替补备用的。但我暗暗下决心，一定练出成绩，争取比赛能上场。训教是很苦逼的，况且我是大白，看着别人都打得溜溜的，各种耍酷的姿势，送上羡慕崇拜的小眼神。前面很长时间练的是耐力，对，就是长跑，早晚一千五百米，这个我稍有优势，我当时宿舍在七楼，图书馆在八楼，一天跑十次八次没压力，加上小时候干农活多，手臂力和腿力相对好；就当给自己读大四的劲吧，让大学的生活更多充实；我想让耐力这一项更扎实，每天早上六点起来跑步，比其它队友多练半个小时，而且速度要比别人快，这样对上大长腿、大块头的对手才有优势，后面的速度我是以学校优秀的男篮队员们训练速度提上来的。后来学习的各种投篮技术和站位，与队友配合进攻防守知识，我都比别人练得多，经常比别人早起或练得更晚，一是迫于压力不想拖球队后腿，二是不想让自己那么怂。训练的时候队长也是比较有耐心的给我讲解，后来发觉我学得越来越好，也比较开心，慢慢也愿意跟正式队员一样和我打成一片了，从早上训练，到吃饭，窜课，大家经常一个队进出，后来临近比赛，穿上队服，这阵容也是校园里一道吸引人风景。
经过一学期的训练，我也有了自己的定位，作为前锋，速度上有优势，防守时可配合后卫与中锋挡住对方进攻；进攻时的上篮和传球灵活（把个子矮小转化为优势），还有一个比较隐藏的优势，远投三分进球，这个我暗自练了很久，当时发觉很少人能做到的，我因有一定的功底，加上在宿舍经常练俯卧撑和单杠，把它练上了，准确率也挺高。后来与其他系队伍比赛的时候用这招出其不意得了不少分；第二学期末的时候，学院里有个“三分王”投篮比赛，我还拿了女子队冠军。
5.13
今天知识要点：
什么是风格？
风格和结构是精华，伟大的思想不过是空洞的废话。
风格的作用（确保作者清楚传达信息，能赢得信任，给世界增加美）
什么是好风格：一千个人心中有一千种好风格
古典风格：写作目的：呈现不偏不倚的事实
特点：清楚、简洁
常见写作误区：滥用元话语、大谈专业不说主题、模糊词汇、陈词滥调、抽象的名词和概念、僵尸名词、不关心读者
今天抄写的是李白的《蜀道难》，乐府诗体 ，虽然不会唱，但多读也可以感受到蜀道山势险峻和磅礴气势。
5.14
今日学习用写作轮盘来写作书评，有六大步骤，主要以读者的角度去表达自己的观点。
孩童时代看了好多的科幻大片，特别是国外了，有木有一种感觉，咱国家那么地大物博，就没有一本有自己民族特色的科幻小说吗？还好，在很多人的努力下，终于出现了，而且请评价很高，经常被人提到，我在读了很多类型的书目后，根据老师的建议，我终于找来了《三体》，只为给自己一个新的挑战。
《三体》分三部，是中国科幻银河奖特别奖获奖作品刘慈欣著，重庆出版社出版
第一部是《地球往事》，我只看了前面三章，先写一点吧，这里写的是主人公汪淼从一个正常的研究者遇到了一些变故，“科学边界”有关的人和事，充满悬疑，不符合自己的研究认知水平，但让史官助推一把就入了坑，发现了让自己恐慌难解的倒计时现象，后来发觉同一个边界的人也发现了类似问题。
物理规律在时间和空间上不均匀意味着宇宙普适的物理规律不存在，那物理学也不存了。这是打台球得出的模型结论。
5.15
一、今日学习：
️深度共鸣：你能通过你的文章影响到用户购买你推荐的书或课程
写分销文案需要掌握的六大影响力法则：
推荐书《影响力》，作者（美）罗伯特.西奥迪尼
法则一：互惠原理，你想要什么就必须先付出什么
法则二：承诺一致，人人都有言行一致或显得言行一致的愿望
法则三：权威法则，人们有一种天然地服从权威的心理
法则四：社会认同：指“社会认同心理，也就是从众心理”；应用时，写清楚有多少人喜欢这本书，有多少人看过这本书，有哪些名人推荐过这本书。
法则五：喜好法则，即比较偏好原理，运用时说出你讨厌的几本书，然后再对比你喜欢的那本书，在比较中找出它们的不同，增加读者对你要推荐的书的好感度。
法则六：稀缺法则，对于失去某种东西的恐惧更能激发人的行动力，运用时找到冷门好书，向大家推荐“价值洼地”，你的推荐指数才会比较高，才会显得比较稀缺。
️2.写分销文案时把语言风格调整到“种草语言”模式，使别人产生极强的购买欲望
心法：
亲身经历：能增加信任，自己的亲身经历能最大程度争取到读者的信任，让他们心甘情愿地为你贡献点击率，为你的品味买单。
私密化沟通：人和人的沟通距离在缩短，离人越近，离钱就越近。
️3.成为“书店店长”：
有赞微商城，不用担心物流，只需在店里找到自己的专属推广链接，就可以直接分销，把书推荐给需要的人。
️4.分销文案进阶：选择好课程去卖课，分销课程，写课评、写卖课文案。（可做书评人、课评人、第三方测评机构）
️二、计划：根据这节课的主题，根据六大影响力法则，先写好一篇分销文案开始，写到跟读者有深度共鸣的书籍类文案为止，书是自己读过，深刻了解过的，写出来更能拉进与读者的距离，才有后面的推荐书籍，进阶文案。
今天的问题：复习了课程还是不知道如何下手写出好的分销文案，自己写的跟书评或者书单差不多，没有足够吸引力让人下单！
解决方案，回看课程的一些分销文章，都是图文案例清晰，给予课程可以帮助到读者解决的问题，真实案例成长对比，课程的质量优势，等，都用上了影响力法则。
5.16
一、今日学习：
对于想建立个人品牌、或者单纯喜欢写作这件事的人来说，（写精读文章）这条路即是必经之路，也是捷径
写精读文章的三种定位：
a.按照某种特定的文化需求来定位
b.按照某个主题，持续地写
c.按照某个读书产品类型，结合自己的生活体验，持续地写。
用文字语言创造读书产品最为重要的两个心法。去清单和重密度
去清单：写作时列清单或写一堆排比句，从志、趣、美的角度来说，是一种比较平庸的创作手法。（不建议使用，清单会让读者觉得很紧张，读者需要的是让大脑愉悦的信息流，而不是信息截面-清单）
重密度：密度越大越有价值，你要让你的书评和精选文章有密度。
如何提升文章信息密度？
a.“卡片阅读法”高质量输入才有高质量输出
b.看那些信息密度比较大的好书
创作是一件很神奇的事，你写得费劲的时候，读者读得也不爽，你写得酣畅淋漓的时候，读者往往也跟着拍案叫绝。
精读文章市场延展：精读文章mini版：
️把自己的卡片放到微博或者朋友圈里，也是一种创造。
️卡片发点精髓：把一篇文章浓缩在一张卡片力，而不是把一张卡片扩展为一篇文章。
5.17
一、复盘见笔记
二、思考题
1.如何理解费曼的这句话："凡我不能创造的，我就不能理解"？这句话在阅读和写作上应该如何运用？
阅读上学习到的知识要有自己的思考加入自己的理解，并记住，才是属于自己的知识。
写作上如卡片阅读法一样，看到好的美文或者引发自己思考的事物，记录下来，写上自己的看法，结合自己的经历，归类，拼成一篇能引起读者共鸣的好文章。
2.什么是"学生思维"，什么是“实干思维"？如何在阅读和写作中用好"实干思维”？
涉世未深、不懂事儿的人，言行方式就是学生思维。学生思维的表现千差万别，本质只有三点：目空一切，百无一能，自我中心。
“实干思维”就是经过现实的磨练，实干出来形成的思维模式，是相对“纸上谈兵”，只说不干的理论派而言的。
在阅读和写作中定一个适合自己的目标，先建立基础，每天为目标付出行动，如现在训练营每天作业一样，先完成后完美，不能学习了老师教的知识不去实践，或者要等到自己学富五车，等到足够好才行动；在实际阅读与写作中遇到问题及时提问解决掉，才不会在卡住的地方放弃，作为新手，多用费曼阅读法和卡片创作。
5.18
一、今日学习
1.为什么我说人人都是产品经理？
️凡我不能创造的，我就不能理解。
学习的最高标准：“以教为学”，
理解一件事物最好的方式是把它创造出来；
任何一个真心想要学习的人，必须是个知识产品经理；
聚焦你想做的事，遇到同类的人一起改变潮水的方向。
如果想指数级发展，做产品是知识经济时代唯一的选择。
反证法，没有任何科学原理能证明你做不到，所以你一定有机会做得到。
2.一个读书产品经理的成长蓝图是什么？
第一步：定义你的IP使命
使命决定你的心理能量，也决定你能坚持多久。
使命=知识狂热（求知若渴）
我的使命是什么？家庭（世界）因我而不同？
为了实现使命，我要成为一个什么样的人？
怎样的信念价值观能帮助我达成使命？
我应该掌握哪些关键知识和技能？
具体怎么做？第一步？里程碑是什么？
哪些人和资源可以帮助我实现目标？
️你的使命到底是什么？即如何使用你的生命？
第二步：升级
a.梳理你自己的核心优势
b.等待那个可以技术爆炸的机会
积累到一定程度+以前的知识储备+以前的经验+以前的各项技能
方法：阅读和写作
第一个版块：五种阅读方法
第二个版块：顶级创作心法、技法、模块
阅读本：21篇美文
第三步：悟道--好产品是强势文化
“强势文化造就强者，弱势文化造就弱者”
弱势文化：等、靠、要，将希望寄托在别人身上。
强势文化：按照事物的客观规律办事，自强不息。
评判一款产品是良币还是劣币：看它给用户植入一种什么文化。
文化的重要性：
①强势文化以现实为前提，以承担为起点，没有奇迹，只有最大限度地利用规则。在武学上被成为“秘笈”。
弱势文化：心存侥幸，心存偷念，没有独立的人格，不知承担，不敢直面事实，总是希望有“奇迹”，希望有救世主帮助其避开规则获利。
②透视社会依次有三个层面：技术、制度、和文化。
（小到一个人，大到一个国家，归根结底都是文化属性的产品。心是愿望，神是境界，是文化、阅历和天赋的融汇。）
读书变现这件事的顶层逻辑：
强势文化是知识产品的道，
精神拯救的暴利，和毒品麻醉的暴利完全等值。
第四步：造物
凭什么我能做读书品类，做出一定的成绩呢？
关键在于“进步回路”和“高频回顾”（学到的知识要不断地用起来）
如何创造读书产品？
“凡我不能创造的，我就不能理解”。
①优先选择你比较理解的，有过创造的品类
②考虑清楚战略：“战什么，略什么”
③核心的口诀：选题很垂直，内容要很丰富
（选题就是桃花源的山之小口）
读书产品选题
要么更好，要么不同，造产品没有第三条路可走。
①关注你自己的能力圈和护城河；
②多看一看外围，研究市面上知识付费产品的形态；
③考虑用户基数，要用户基数足够大；
④对行业已经有足够的了解。
二、个人成长计划
在训练营的微习惯保持，创作，学习，归类，回顾，先成为一个书籍类撰稿人（精读各类书籍）---职业读书人（知识经验的积累）---知识产品经理（传道授业，学习的最高标准）。
5.19
一、报名参加唯库说书人选拔比赛
二、今日学习
️1.听书稿的创作心法：只有一个：搞清楚什么是自然语言。
自然语言=口语化=音频语言
自然语言创作心法：
第一个心法：交付
读者一手交给你时间，你一手交给读者一本书的精华内容。
如何做到交付：前倾45度的表达欲。
职业读书人的本质-服务业，职业读书人的使命-把长篇累牍的信息变成“老妪能解”。
它是一块幕布，把知识投射到自己身上，转化后反射给用户。
第二个心法：线性
一个有开始，有中间和有结尾的信息流，
起点：读者心中已有的信息基础
终点：你要对用户对用户交付的信息
2.听书稿模板
《woop思维心理学》美.加布里埃尔.厄廷根
听书稿开头部分：最好能用一句话来概括这本书的精髓（点题）
听书稿破题：破题是为了激发听众的兴趣，可以写生活场景、故事等。
听书稿作者介绍：最忌讳直接照搬网上对作者的介绍，主要介绍作者是谁/有什么特点/他在书中的核心观点。
听书稿结构：
听书稿属于总--分--总结构
总：介绍书，介绍作者，介绍好处
分：在书中摘取3-5个分论点进行论述
总：整本书再次总结
选取分论点的原则：使用金字塔原理：相互独立不重叠，完全穷尽无遗漏
中心论点
分论点1 分论点2
论据1 论据2 论据4 论据5
纵向上：上一层必须是下一层思想的总结和概括
横向上：每一层的思想必须是在一个逻辑范畴，同时也是相互独立和完全不重叠的。
听书稿过渡句：每一个分论点结束时要做一个小总结，总结在行文上承上启下，自然流畅地过渡。
听书稿整篇文章总结：阐述完所有分论点之后结尾部分要做一次整篇文章的总结。
3.听书稿创作技巧：
第一个：由难到易，即把很复杂的理论给说简单。（把一些大词变成容易听懂的小词）
第二个：由高到低
告诉大家简单现象背后隐藏的很牛的东西。
第三个：从已知到未知
先从别人的心理抓一个已知，告诉他只知其一不知其二，再引到新的知识点上，从无知到有形成新知的交付。
第四个：是非落差
你以为是这样，其实换一个角度，没准会这么看这件事，把读者过去的认知给翻转。
5.21
一、我对由书变课的理解：
拆书稿本质上是一场线上的读书会，一本书就是一个小型系列课。所以学会用自然语言来创作一本书的拆书稿，就是完成了最小的课程单位创作。
二、感兴趣的书单课项目：
主题：孩子学习如何阅读，避免写作业时开小差，5本书培养孩子阅读习惯。
书单：
《专注力就是学习力》这是一套专注力训练的课程教具类书籍，分阶段，由难到易，全方位培养孩子专注力体系，有 思维、空间、肢体协调、记忆力、观察力、手眼脑协调力的训练，让孩子听觉、视觉、综合能力全面训练达到专注力提高效果。
《晚安故事》当孩子睡觉的时候给他念《星星》，是很美的夜晚，当孩子做一件事情想放弃时候给他念狼王的故事，慢慢地，他会知道故事与他的成长一样充满爱和挑战。
《孩子们的诗》插画美，颜值高，即使不会读也可以给孩子培养美感；内容经典精炼，适合孩子朗读背诵，内存足够，100篇内容。
《给孩子们读诗》这是亲子共读的书，集国内外多位历史诗人的经典作品，家长多带读，可给孩子好的文化熏陶。
《给孩子的超级表达力》给孩子阅读和复述表达思考的能力培养，让他看事物的时候更专注，带思考，不再容易分神。
用户分析：现在几乎每个家庭都有孩子，儿童占我国人口数的18-20％，注重孩子教育成长是每个家长都关心的事情，所以基数大，需求量大。
5.23
给往期学员作品意见：
1.《透过小说看英国》这是通过讲趣味故事让人了解这个有点矛盾国家的文化。趣味性还是很有吸引力的，稍微有点八卦的人都愿意去听的课程。
意见：感觉课程的设计没有一个比较强的逻辑顺序，就是随机用一些趣味的故事形成的思想观念。
2.《儿童早晚餐怎么吃营养又健康》
作为一名来自底层的苦力劳动者表示对这门课不大感冒，每天生活的忙碌也来不及思考这么多的搭配作业了，吃的只求一个清淡，天然绿色就好了，不论儿童还是大人。
3.大米哥《分销手册》
关于读书撰稿人职业的分析，天花板短处与好处的分析，是非常有吸引力的作品。但从章节目录看，实操可行性的细节推进还是欠缺的。
4.桃子妈《拍大片-儿童摄影课堂》
这门课是利用手机拍出大片感，记录孩子成长，珍藏美好回忆。通过提出问题和解决问题的方式完成，是一个实操性和用户体验友好的课程，还可以推荐给儿童自己学习记录生活的发现，可以适当扩大用户受众群体，毕竟孩子也是好学的。
5.李苗苗《15天宝妈理财赚钱训练营，教你做个会赚钱的妈妈》
这个课程比较特别，需要一个社群运营，比其它课程要多付出一部分，需要消耗很多的时间精力，有点超纲了。
6.儿童教育主题的系列听书产品，这个听书产品逻辑严谨，教新手家长如何高效学习育儿知识，是一大助力，而且是音频课，方便随时听，学习。要是能有一些互动反馈环节就更好了！
7.白白《手把手教你DIY日本留学》
感觉好专业，很多细节讲解，证明这是一堂很专业有用的留学准备课，值得拥有一定专业知识的学员参考。课程题目分类有个小建议，学成回国后的学历认证之类的内容可作为彩蛋课，不用归类到赴日准备的那部分。
5.24
一、联系线下组织：
我个人去年加入了所在社区的公益性组织，分类比较明细，每周都有活动，可以去链接参与，上个月义工组织在筹备亲子共读的读书会。思路：报名参与，运用读书营所学阅读选书方法策划每月线下亲子读书活动，链接很多有共同兴趣的讲师同伴，扩大圈子，不定期组织线上阅读，可分家长、儿童群共读。
二、今天学习见笔记。
5.25
一、思路：
借力线下亲子读书会，通过微信群转发吸纳一定人数家庭组织线上读书会，一开始为保证质量（每个家庭都能参与），每群人数控制在一百五十人左右，每天自荐安排五人把自己看的书朗读分享出来（时间在10-20分钟/人），每周评选“阅读之星”，累积可在每月线下主题活动时给予一定的奖励（绘本书籍类），收到成果反馈后，后面可细分区域进行裂变扩展。
slogan:我读书，我快乐；我读书，我成长。
二、复盘见笔记