量子领导力实修20天

【第三周：调频周】

[太阳][太阳]我是杨港丰（姓名）：我是___充满爱与高能___的领袖

【必修】：

1.早睡早起

❌

2.早冥想晚观想

✔

3.观看能量层级

独处：200

工作：

310

家人：

310

4.【主题事件分享】

工作太忙时候感觉自己就是一个机器人一个人做事产能的机器人，一个不懂生活，没有生活的机器人。

每次来到姐姐家里都会感觉自己还有点生活的本真，内心讲实话都是有小确幸。充当大哥哥的角色时间久了，也好想找个人依靠一会儿，每次来到姐姐家都会有这种重回被关爱的感动之中。

越来越喜欢每周六晚上什么事情都不安排，只去聊天，用心真诚的和朋友聊天，晚上找了好几个朋友，有些没时间，有些很愿意一起聊天，愿意在一起分享。还顺便加深了和一些朋友之间的感情。

观照：发现自己底层的代码其实是向往这种生活的，仅仅填饱肚子太简单了，真正要的是幸福的追求人生的梦想和有尊严快乐的生活。

调频：在静下心来跟朋友聊天分享自己内心和生活遇到的事情，从刚开始的不适应，很快可以调整到开放和自在主动。

【选修】：

5.光行

500米

6.螺旋舞

❌

7.嘻哈舞

❌

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

开始用心的感受生活，愿意更加直接的给别人分享我的生活和感受。

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