2020.03.17觉察日记

感恩日记

1、哇，我太幸福了。感恩父母的养育之恩，感恩哥哥姐姐的大爱包容，因为她们无怨无悔的付出，让我觉得很有安全感。谢谢！谢谢！谢谢！

2、哇，我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我，让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢！谢谢！谢谢！

3、哇，我太幸福了。感恩宇宙万物，它给我带来丰盛的生命，让我感觉生命很有意义。谢谢！谢谢！谢谢！

4、哇，我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识，让我觉得受益无穷！谢谢！谢谢！谢谢！

5、哇，我太幸福了。感恩每一支出，每一个账单，每一份收入，每一份付出、它都提醒我要更加的努力，一切都是那么值得。加油。谢谢！谢谢！谢谢！

6、哇，我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听！谢谢！谢谢！

7、哇，我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩，多带点兄弟姐妹回来....谢谢！谢谢！谢谢！

8、哇，我太幸福了。感恩喜怒哀乐，每一个情绪背后都让我多了一份看见。谢谢！谢谢！

9、哇，我太幸福了。感恩赵智光博士吸引力线上践行让我的生命发生翻天覆地的变化。一切都很顺遂。谢谢！谢谢！

10、哇，我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多，对我有很大的帮助，无条件的付出。谢谢！谢谢！谢谢！

11、哇，我太幸福了。感恩今天做事效率特别高。感恩同事的鼓励与支持。谢谢！谢谢！谢谢！

12、哇，我太幸福了。感恩床让我可以舒服的睡觉，感觉真好，太好了。谢谢！谢谢！谢谢！

13.哇，感恩太阳能热水让我舒舒服服的洗澡，感觉真棒！穿上衣服，感觉真舒服！

14.感恩妈妈每天为我准备美味的早餐，让我觉得很幸福。谢谢！谢谢！谢谢。

15.感恩谢总一家人对我的信任与支持。谢谢。这个月20号准时发工资。谢谢。谢谢！

1、嘉许自己的思维很活跃。

2、嘉许自己是一位优秀的领导者。

3、嘉许自己每天都有安排时间来学习。

4、嘉许自己愿意活在梦想当中，不忘初衷，方得始终。梦想一点点在实现当中。

5、嘉许自己 每天愿意去多付出一点点！

6、嘉许自己的聆听能力越来越强！

7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

8、嘉许自己是解决问题的高手

9、嘉许自己的沟通能力越来越棒

10、嘉许自己脑子很机灵，转动得很快。

情绪日记：

【发生的事件】敏不愿意协调帮忙。又提前回家了。

【当时的想法】你怎么可以这样。

【我的情绪】不开心

【后续的行动】没关系。那我多做一点吧！不要计较。

收获：不管遇到什么事情 都要选择开心和感恩。

自我对话：

旧的自我对话：我很匮乏

新的自我对话：我很富足

旧的自我对话：我情商很低

新的自我对话：我是一个高情商的人

旧的自我对话：我很胖

新的自我对话：我的身材很好，很均匀。

感受：满满的动力。

小确幸

今天拿口香糖给同事，他们很开心。

觉察让我找到情绪的根源，能够更加淡定的处理好每一件事情。

感恩离财富更近，感恩能够吸引美好的人事物走进我的生命

感恩就是永远持续美好感觉的秘密

继续觉察，继续感恩