静定易悟，静心的方法有很多，适合自己当下的就是最好的。
法国有一句谚语：“一点又一点，小鸟筑成巢”。《老子》说：“合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土。”
“图难于其易，为大于其细。天下难事，必作于易;天下大事，必作于细。”
意思大致一样，都是提醒我们：
不急，
慢下来，
定下来，
静下来，
觉知，醒悟，找回自己，明确方向，笃定持续去行动，重回光明净土。
【首先，我们来一个互动】
慢慢的闭上眼睛，想象一个画面，你一个人行走在一条幽静的路上，心情非常的愉悦，这时，你看到在你的面前有一个小木屋，你轻轻的推开屋门，想象一下，你看到的是什么画面呢？这时门打开了，你看到了许多的亲人朋友在一起，他们啜泣着，有的静默着，看着一口棺材。你走向了那个棺材，看到了里面的自己。是的，这是你的葬礼，大家都来悼念你的离开了。（别害怕，我们是要给自己一个机会弄清内心世界，和我一起同步吧）
让我们回到生命的原点，追寻我们生命的意义。
当我们让自己站在自己的原点上，那个最真实的自己，最忠实于自己内心的想法也就出现了，如果我们忠实于自己，也就成了真正的自己，人生为谁而活？为自己还是为他人？为名利还是为世俗生活？我们为何而来呢？
你是否相信，我们来到这个世界都有一个人生使命。
正是因为生命需要体验，我们才会不停地跌倒在同一个地方，直到我们拿到这门功课的学分。你可能并不相信灵魂这件事，但是当你因为困境而痛苦绝望的时候，或许愿意听一听对生命的另一种解读。
我们每一个人都是肉体与灵魂的组合。
这听起来或许有些玄妙，但事实上在每一天的生活里我们都经历着和灵魂的交流，它一直陪伴着我们，和我们沟通，只是因为感觉受到了一些限制，而无法感应到这个神秘的声音。
简单来说，我们有时都不知道自己为什么会做一件事情或一个决定，我们的潜意识做了大量工作，而我们根本不知道。而我们的潜意识中，潜藏着灵魂的信息。
每一个挫折都有它的原因
当我们是个不灭的灵魂时，我们生活在一个充满光和爱的世界里，我们想要了解更多关于生命的探索，于是我们开始了这段旅程。
在每一次生命开始之前，我们都会进行生命计划，来为我们这一生策划一个蓝图。
生命计划的意义是让我们可以在记起自己真正是谁之前，体验到自己所不是的。
就像是我们失去了一样东西，才知道它对我们来说很宝贵。
当我们是灵魂的时候，我们希望藉由身体，特别是在这个充满黑白对立的世界里，去体会生命所带来的感受。
而人生困境是创造这些感受最有力的方法，这对灵魂来说至关重要。
在灵魂的世界里，一切都是一体的，我们和别人、万物都有着密不可分的连接。
而对于人类的大脑来说，是不可理解的，因为在这个物质世界里，总是有黑白之分，你我之别，一切都是有差别的。我们选择经历一切的目的，不是痛苦，而是成长。
当我们了解，我们其实并不是这个身体，并且更进一步知道其实是我们自己策划了目前我们所经历的一切挫折，人生就成为了一场探索之旅。
这就是我们灵魂的本质。
如果我们可以在每一个痛苦的时刻，增加出这样的洞见，了解每件事情都有它的原因，并且相信灵魂在写下这样的契约之时，深刻地理解，在一切不可解的谜中，都有一个正面的结果。
负面只是假象，只是因为我们没有把事情看清楚看全面。
人生困境的挑战就像是镜子，反射出我们对自己的感受。
从这个意义来说，困境就是礼物，而智慧让我们可以认出它们来。
如果生活那些徘徊在我们身边挥之不去的事件里，一次又一次体验着重复的痛，同样的伤害不断地上演，那么恭喜自己，灵魂正在一步步地引领着我们找到今生的主题，关键的是我们是否能够觉知、听见。
我们可以通过塔罗牌、占星各种各样的方式来了解自己今生的课题。
当然和灵魂的对话并不是一蹴而就的，这是一个持续的过程，从生活的一点一滴开始，我们可以和灵魂建立越来越紧密的关系。
我们存在的意义在每一件微不足道的小事里，每一件事都体现着灵魂的智慧安排。
从每一天起床开始，吃饭、走路、和人交谈、遇到的人和事情，不时地问自己，此时此刻，我们的感受是怎么样的。和这个“自己”拉开一些距离，看着她，就像看我们的爱人，看看在做什么，在想什么，感受到什么。
这不是让我们要求自己永远正面积极地面对人生，而是让我们如实地看到自己。
这并不是一件容易的事情。
在成长的过程里，我们失去了曾经那种和自己内在连接的智慧和能力，在我们刚刚来到这个世界的时候，我们的身体会如实地反映我们的感受。
看看妈妈怀抱里的孩子，不开心的时候可以哭闹，大声地说话，一颗糖果就让她笑得合不拢嘴，一切浑然天成。
在成长过程中，我们被要求限制自己的感受，在任何表达感受的时候，我们遭到了父母、老师甚至社会的批评。
这些否定的声音让我们感觉很痛苦，痛到我们关闭了表达这一扇门，开始对自己的感受视而不见，以适应在地球上的生活，也恰恰是这个过程中，我们开始偏离自己的本质。
当然，不用沮丧或者悲伤，因为这原本就是灵魂计划的一部分。
“无论是哪一种人生挑战，我所见过的每一个生命蓝图都以爱为基础。“
其实最初开始，灵魂都是受到一种想要获得无条件的爱的驱动，灵魂世界里充满爱，众多身在其中的灵魂却无法真正理解爱的含义。
我们需要先体会到自己所不是的，才能完成功课，也就是通过接受和付出来理解爱。
在灵魂计划里，会有一些灵魂充当负面角色，他也许是我们苛刻的老板，也许是我们暴躁的爱人，不听管教的孩子。
不过我们一定要相信，每一个灵魂都是带着爱而来，即便他同意了在这一生担任这个“负面角色”。
当我们结束这一趟旅程，回归到灵魂家族的时候，我们彼此之间的爱并不会中断。
爱，是灵魂的主题。接收爱，表达爱，散发爱才是灵魂真正的意义。
灵魂来到地球，不完全是为了体验吃喝拉撒，生老病死，也不完全是为了喜怒哀惧，功名利禄。
灵魂因着净化提升的需要来到地球，所有利益众生、利益地球的修炼、修行都会让灵魂净化提升。
爱与慈悲是净化提升的必经之路与究竟之路。
所以只要饿不死。
活出自己，就是最好的活法，就是最成功的人生。
我们今生最大的任务，就是成长。
不论是谁，不论我们如今面临的功课是什么，不论我们认为自己多么糟糕，或者多么优秀。
当我们停止成长，所有的资源也停止了，我们又将重入轮回。
每个人有两次生命的诞生，一次是肉体的出生，一次是灵魂的觉醒。
当我们觉醒时，我们将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！
当我们觉醒时，我们才开始真实的、真正的活着！
爱自己不是爱我们的小我，而是联结回归我们的自性本我，清静、慈悲、光明，爱就是我们的本性。
当我们愿利益众生时，所有的资源都会流向我们。
因为资源是服务众生的。
当我们替天行道，利益天下，天就会来帮我们！
当我们为己谋利，背道而驰，天就会来罚我们！
爱，是通天的门票，恨则是地狱的通缉令！
一念天堂，一念地狱，选择在我们。
所有天赋的资源都是让我们替天行道，义行天下的。
辜负上天的美意和厚爱，我们也就关上了幸福喜悦的大门！
【记住】：
当我们全然敞开的时候，最先进来的是光和爱，不是怨恨和伤害。
因为，光最快，爱最高！
当我们不认可自己时，我们就开始评判别人。
当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人。
当我们没有自己时，我们就开始要求别人。
总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。
受害者就会成为加害者。我们渴望得到的满足也正是我们无法为别人做到的！
我们缺失的也正是我们不能分享给予别人的。
自我了解、自我满足、自我负责，这是成长的必经之路。
活出我们自己，做回你本来的、本源的、清净无染的自己。
内心恐惧是创造一切事物的障碍，而只有我们提升自己的能量，才能化解一切恐惧。
衰老的标志就是从过去看现在，以经验过当下，用固定应变动。
成长的标志则是从现在感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。
有的人依靠自己的想法活着，有的人依靠多数人的想法活着，还有一种人，他们无依无执，所以勇敢光明的活着。
有的人依赖自己的感受去伤害别人，有的人保护自己的感受去冷漠别人，这是更加隐藏的伤害，还有一种人，他们打开了自己感受着众生的感受，喜怒哀乐，深沉，宁静，慈悲！
我们要的是成功还是成功的人生？
成功只是名与利的丰收，而成功的人生是和一群人，过想过的生活、做想做的事，是共同达到、达成的生命过程。
成功的人生的秘密是找到以及培养一群和我们一样的人，彼此增加对方的意识和能量。
自己能够做到，也许只是会让我们自负而不是自信。
而自己做到的同时还能够帮助别人做到，带给别人价值和意义，那么我们才会获得了真正的自在与自由！
一切财富、名誉、地位，都是外在表象。德行才是根本，厚德载物这句话丝毫不假。
为什么学习中国传统文化之后能够轻松获得财富？
因为厚德才能载物，千金财富必定是千金德才的人物。
只有爱才能唤醒万物，唤醒我们的内在神圣之光，去照耀更多人！