360实修第六十九天

      2020.5.5号.360实修第六十九天：做到尊重本人的完整性，是尊重别人完整性的基础。首先要言出必行，言出必准，有所不为，有所必为，尊重自己，接受自己，让自己以自己原本的样子存在在那里，才能够知道以什么方式和心态对待他人，才能够允许别人以原本的样子存在在那里。这要自己有足够的结合与抽离能力，结合是让自己与那人那事完全的融在一起的状态；抽离指自己完全站在旁观者的角度去看待那人那事。结合与抽离都是一种能力，有效的运用他们及调整他们之间的参与比例和灵活转换是能力的具体呈现。你对于自己的结合与抽离能力了解的怎样？打算怎样提升呢？

      今天再一次看到文华老师带领自己两岁的儿子完成八公里的徒步，在这个过程中看到老师的坚持和毅力，跟随老师，拓宽生命，模仿卓越成为生活中自己理想的样子，生活中尊重自己，才能尊重别人，当自己明白自己处于人生的阶段。

    今天通过和崔姐的聊天，明白了要做自己的人生导演，以前听过这句话，但是不明白，今天明白，想让自己的生活是开心快乐的，还是痛苦的，都源于自己这个导演，当自己把自己的人生一直是积极乐观的心态去看待时，自己所吸引来的也是积极的乐观的，所以在生活中真的是自己亲身体验后才真正的懂的，所以无论是自己！家人孩子我们都要让他们去体验自己该体验的一切，这样他们才会成长的更快，我们只管做好自己就好，去引领和祝福就可以了！只要把话说透，不啰嗦，对方收到就可以了，放手并不放纵。

    自己要更好的利用抽离和结合，把自己紧紧抓的手放开，给到对方自由，没有对抗就没有反抗，这样都轻松，精准语言表达，管好自己，自己要身体力行，自己生命的样子就是孩子生命的样子，把握好界限底线，活出生命的绽放！自己明白从知道与做到需要一个过程，接纳自己在这个过程中走的慢一点，走的稳一些，才能走的远，祝福自己又一次放下了一些焦虑，接纳自己和家人的不完美，相信他们可以做到的自己想要的，祝福自己，家人孩子们，也祝福大家，生活原本就是在遇到问题解决问题中来提升和成长的，每个人都需要去体验的！

  深深深深深深的祝福所有的人！感恩有您们！谢谢您们！我爱您们！

          开心快乐每一天