运动的一天

今天基本上是运动和带娃的一天。

早晨去单位练队列队形，回家后吃小白菜豆腐和粽子米汤，感觉身体很疲惫，哄睡宝贝还没成功，自己就困的不行了。

酣睡两小时后，3-4普拉提小班课体验，动作强度大，有趣，毕竟我从没有上过小班课，但是不够酣畅淋漓，不过瘾。老师们的推销策略太low了，我简单听完就走了，不会报名他们的课程。

回来后，宝宝在哭鼻子，原来是葱把宝宝辣眼睛了，真是无语。

下午吃过米汤，西兰花，黄瓜，胡萝卜的减脂餐后，噢，不够减脂，我还吃了两块饼呢。出去带宝宝遛弯了。看见一个活力四射的妈妈，在跳刘畊宏女孩，孩子也跟着跳，好不幸福。

带宝宝回家后，我就迫不及待的开始了今天的本草纲目，八小时后，跳完龙拳之类的，我的脸已经红的像猪头一般。宝宝开始闹，我就停下来了，跟宝宝玩了一会儿，宝宝就困的睡着了。

我又开始了阿汤全序列练习，算是拉伸吧，不太累。

我的核心真的好差，需要加强练习。明天继续，加强核心训练，我有一个方法。