随易养生0506立夏

今日立夏。其实几天前就已经感受到炎热了。今天早上五点起床习拳。七点半习拳。下午四点半,晚上七点。主要体会骑虎式手挥琵琶倒挂金钟抱虎归山。特别注意不要憋着气。

今天走了不少路,晚上八点多就困了。听着朋友介绍的祝唯庸讲艺术讲历史睡觉。立夏节点好好休整。


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