教练早课

时间:2022.12.16

复盘:姚秀风

❤️新知:

唐玲老师分享：

1.记录好时间，遇见萌姐，靠近优秀离优秀更近

2.用好效率手册解决卡点

N曲线老师：

记录时间，周复盘，用好总结笔记形成完成的闭环

每周复盘，每月复盘，朋友圈打卡也能监督自己

沈叮叮老师：

1.客户的领导开会不是解决问题，而且解决人。

2.不是管理者，以管理者要求自己。

香平老师：

1.思维决定行为。卓有成效是可以学会的。自己进步慢是方法不对。

2.做好时间记录，管理好自己的时间。自己事后记录，时间会有偏差。但经常做，能够知道做某件事的大概时间。也能发现自己的规律，比如把效率低的时间调整成陪伴孩子。

3.发挥人的长处，边做边学。人容易留在舒适区。

蒋华英老师：

1.如何记录好自己的时间。没有记录时，早起只做早餐，后来会练习演讲。以前边运动边听早课，只听早课效果更好，能抓住关键词，一次只做一件事。坚持做记录，形成稳定性，更容易获得信任，带来力量。

2.卓有成效的管理者要注重贡献。从我要得到什么，收获不到什么，从贡献出发，为客户考虑，收获更多。比如买产品送服务，饭点帮忙点饭，赚看不到的钱

吴玥爸

管理者必须卓有成效

可以学会

多问，时刻问，也能做什么，能服务到和我相处，接触的人

步骤：

1.记录好自己的时间

时间是机械记录。

记录是为了分析，消除不必要的时间浪费。

早晨和晚上效率

早晨自己的时间，站桩，读书，工作

2.眼光集中在贡献上

由程序进入观念，由机械进入分析性方法，效率到成果。

立于反省自己，为什么用你在这个位置。

重视方法和更着眼于贡献。

3.充分发挥人的长处

行为的态度问题。尊重自己，尊重他人。价值观在行为上的体现。

4.要事优先

5.有效决策

单点突破。

❤️雪瓶老师

记录时间，分析时间，优化时间。

记录时间是为了分析，分析是为了优化时间配置。

面对无效社交，借故走开。

用一整块的时间回信息，用5分钟时间点赞朋友圈。不能边学习边一会儿回信息，来回的切换，是把时间损耗掉的，而且人为的把整块时间碎片化了。

批量集中做事可以节约时间，更高效。

❤️旧知

我就是正在学习，突然想起来就去回信息，就去查看信息，来回切换。

现在用番茄中刻意练习专注力。

❤️今后怎么做？

1.集中半小时处理信息，刻意练习专注力

2.每天给自己的学员五个人朋友圈点赞，每天3个有效沟通，梳理学员的问题，看看我能为她做什么