2020-4-20晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:10:30

天气:晴朗。

心情:棒棒哒。

纪念日:开启斗志。


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:小渡作业:1.致未来的自己。2.与朋友会谈。3.理清一段关系。

改进:及时觉察情绪,及时觉察情绪。认清自我价值。

习惯养成:早起晚上锻炼。选择下班后锻炼。


周目标·完成进度

与温院长洽谈。

学习·信息·阅读

咨询心理学、人格心理学。


健康·饮食·锻炼

坚持早餐。下午锻炼。


人际·家人·朋友

友好。

工作·思考

等待。蓄积。


最美好的三件事

1.朋友相助。2. 患者认可。

3.老公关心,夫妻恩爱。

思考·创意·未来

洪霞医院,洪霞心身医学研究中心。

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