约练一

郭芳艳坚持原创分享第1323天  2021－12－27

  第七期  第八周  第一次  总22次  咨询师

1.  通过来访者带来的话题我似乎也看见自己曾经的那份纠结，那份迷茫和无助，所以一直在咨询中保持清醒，可以去中立，训练不被卷入，时刻提醒自己。

2. 其实我看见了来访者的那份渴望被看见，之所以能够接的住他，并且来访者最后反馈特别好，带给她的帮助特别明显，他的情绪从五十多分到最后的九十分，这是一个非常高的改变，也给我带来了能量。那么就是因为曾经我自己也是走了这段路所以才能更好的理解到她，看到她，也能够陪伴他并且引导他。但是到最后结果都表明并不是咨询师给了人家建议，一切都是她自己最后有所领悟，难能可贵她自己又能够表达出来。这样才能有所觉察和改变。

3.  希望自己的生活不那么紧张，就需要安全感，而最大的安全感应该来自于自己，当别人无法给我们那就靠自己。需要什么也可以大胆说出来这没有什么丢脸，不去让别人猜心思，简单地表达，他能给我是我的幸运，我谢谢你，感恩你，她不能给我也没什么大不了。