徒步记

        我是一个如果有条件躺着，绝不坐着；能够开车到达，绝不走着去的人。平时连续走路就没有超过五公里过，如果不是一年期义工班硬性要求要徒步，我想我不会选择这么枯燥无味又费脚又费膝盖的运动。

        看着一天平均25公里的徒步计划，我给自己做了大量的准备，买了十多盒专治跌打损伤的膏药，买了专业的徒步运动鞋，运动衣和运动器材，同时还跑到北京同仁堂专卖店买了增强体质的蛋白质粉，石斛和西洋参片，同时还给自己做了计划，第一天徒步走十公里；第二天，15公里；第三天，20公里；第四天，25公里，跟上大家的节奏。

        第一天十公里走完，到晚上分享的时候感觉身体的状态还不错，觉得第二天15公里的计划应该能够完成，弄不好走个18公里也是很有可能的。谁知萧老师下了总动员令：第二天谁都不能上车，都要走完全程！班委和组委动员起来，第二天专门派了一个有徒步经验的学长全程跟着，在我累得快废了时鼓励我，盯着我不让我上车，徒步到18公里时已经有些拼老命了，蛋白质粉一袋接一袋地喝，跌打损伤的药膏贴满了膝盖和脚踝，一边走一边内心还嘀咕：这才第二天，有必要这么拼吗？得留点力气好完成以后几天的徒步呀！陪同的学长开导我：今天有今天的力气，明天有明天的力气。即使我累得哭爹喊娘也都不让我上车。

        逼得没有退路了，就研究如何走路不累，把行禅法，黄庭内观法、呼吸吐呐法，站桩式走路法等以前学过只停留在理论上的方法拿来践行，把身体走成一个“丨”字，也就是像1字，让身体中正，能量通彻天地，同时闭嘴静心，感恩身体，感恩天地万物，就这样硬硬地我这个徒步的小白走成了第一梯队，还在学长的建议下扛起了旗帜，就这样硬硬地走了将近30公里，过了25公里的坎，我以为自己第三天会爬不起来，结果第三天又坚持下来了，过了第三天我就知道自己可以了，我过了不擅长的徒步的坎。

        这个经历让我在做事想要放弃时就会有一份成功的徒步经验鼓励我再坚持一下，突破自己承压的瓶劲，让潜能变成显能。

        很多时候，你不逼逼自己，你真的不知道自己其实很厉害很了不起，你完全可以活成自己满意的样子！