鄢方敏90天检视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

1、2.0天使班学习,基本以阅读为主,我做得很不好,原因:没有爱上,精力不够

2、新公司启动,事业进入新的台阶

3、和儿子关系良好

4、跑步有2个月没跑了,看见日渐粗壮的小腿,我实在难迈出

【成果&温馨时刻】

一、健康:早睡早起统计基本做到

养成了早睡早起的习惯,晚上22:00以前睡觉,早上5:30左右起床;作息任务清单化,有条理有次序;

二、家庭:家庭成员的重要时刻

陪伴儿子,和儿子关系良好,现在他会自己考虑问题,而不是想如何对抗我

三、效能:关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

应用OF/C5进行收集排程和执行,将日常待办事件和未来不确定的事件,定时集中和随时随地两种形式将事务请出大脑导入清单和日历;

专注工作时使用蕃茄钟,保持高效和休息的交替节奏;

学习运用云之家会议平台,组织员工会议;

四、财富:收支及投资等

新公司开业,为自己又增加了一份收入

五、休闲:旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

带员工出国旅游,看了几部有意义的电影:《地球上的星星》《美丽人生》等

六、觉察:情绪及沟通的觉察,心灵修行方面的记录

觉察自已的情绪,向内求索;舞动自己,呼吸、觉察、接纳、转换将能量在身体的内部流动;

七、社交:有效社交及人脉管理

八、成长:学习、阅读类的记录

学习了《吸引力法则》、《少有人走过的路》、《疯传》《孩子是脚,教育是鞋》《知道和做到》《时间倍增术》《番茄工作法图解》《搞定三》;

带领天使班学习易效能进阶课。


【感恩分享】

感恩所有一路陪伴帮助的朋友家人们

感知情绪,自我觉察,不惧未来,不悔过去,活在当下,实现高效人生!

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