21天艾宏职场课番茄工作法

【今日小作业】主题格式：Day19_lynn【时间管理—番茄工作法】

1、通过学习番茄工作法与以前你了解到的的有什么更进一步的理解吗？

有以下不同

(1)我之前在休息的时间也会使用番茄工作法，其实非常的不合适！休息也没休息好，学习也效率不高！

(2)我使用番茄钟的时候不注重休息，有时候自己的效率很高就持续学习下去，但是造成的结果是，连续学习4个番茄钟就不行了，效率明显底下，自己也学不动了！注意劳逸结合！但，艾宏组长给了一个建议让我很受益，不是所有人都适合使用这个方法！

(3)加强对自己的克制。

我总会在打开番茄钟的时候想玩手机或者喝水吃水果，有时候忍不住的时候就会翻过去玩，这明显是自己克制力不行，以后以25分钟为周期，5分钟一定要休息！

2、有没有使用过番茄工作法，效果如何？未来准备在什么情况下使用呢？

目前正在使用，但是由于自己不注重休息，所以在坚持了几个钟以后效率就底下了，以后要遵循休息的周期，休息是为了更好的学习，不要学傻了。

艾宏班长的课程图

我是小之子lynn，坚持更文56篇，坚持练习演讲120天，不学习就着急，不进步就难受的职场励志小白，期待你的点评，我们一起进步！