10.4-10.10第40周复盘

本周完成情况：

1.早睡早起-早起-早起 √

2.每日阅读1小时 ×

3.运动6次 √

4.固定时间每日思考和输出 ×

5.考试复习3小时/天 ×

6.认真工作 √

【写在前面】

本周5天假期，2天上班。这一周乱七八糟的过完了，感觉一放假就会放自己放松，这个问题看来也需要认真反思和进行刻意执行练习。最近一周执行最好的是早起，已持续一周多，每天醒在闹钟前面，也不会懒床，并且早上起来还挺精神，只是有时候上午有点发困，喝点咖啡加上强意识执行能克服，不过还是处在习惯培养期。总而言之还是在被人的惰性驱使。下面开始复盘反思：

1.输入方面，没有完成每天阅读1小时的计划。读完了《轻断食》开始读周岭老师推荐的《凤凰涅槃》人物传。

反思：早上每次在家里总时不时受一些影响和磨叽，比如老妈的打扰和有时候做早餐。当然还是归根于自己不够专注。

2.输出反面，只写了周复盘。最近都没有输出，想着把重心放在考试复习上，结果考试复习也没有完成计划。

反思：有时候时间多反而惰性容易发作，人的本性真的挺难去克服，当然还有自己的不够坚定。

3.学习方面，仍然没有完成计划，甚至比上一周花的时间更少。

反思：最近学习总是容易分心，要是听课和做真题还好一点，但只要是单纯看知识点就不专注。在最后19天要进行冲刺复习，把任务更加细分化。

4、娱乐方面，看完了电视剧《觉醒年代》，用去了6.5小时。抖音在后几天才开始刷，不过每次一刷就是1小时以上，看来还是要进行刻意控制才行。

反思：不太需要动脑的娱乐确实让时间过得很快，但同时也会让脑子变笨。

【写在后面】

回顾这一周，除了早起做得好以外其他方面的状态都比较松散，总会被一些琐事所影响着，导致做事不够专注，一天这样两天这样，慢慢就成了坏习惯性。所以，必须立即进行调整，专注一件事不要有二心。说来说去还是不够自律。新的一周必须进入高度专注的学习状态，把休息时间控制好。希望自己像挣脱坏情绪一样去挣脱“惰性”把时间花在有意义的事情上。

第41周计划

1.早睡早起-早起-早起

2.每日阅读1小时

3.运动6次

4.考试复习3小时/天

6.认真工作