2022-02-19-感恩日记（day1448)

❤️感谢妈妈给我做饭

❤️感谢打电话关心我开学的事情

❤️感谢男朋友给我打电话聊天关心我身体

❤️感谢佳玲姐跟我交流帮我推荐高势能姐妹

❤️感谢玲姐跟我交流点拨我做心理咨询的事情

❤️感谢娟姐跟我交流

❤️感谢

日精进（20220219）

成长：

感觉分享日精进是一种好方法，可以吸引跟自己同频的人，也可以倒逼自己更加认真对待日精进。

信息素养：无论在什么情况下好奇的结果就是搜索，找寻信息，阅读大量内容，发现目的，提出问题（主要问题次要问题），信息筛选（主要资料来源和次要资料来源，来源地的权威性可信度），信息搜索（关键词变化迭代，具体化），分析评估信息。

跟书的相遇也是缘分，在恰当的时间遇到合适的书才能读的懂。如果阅历太浅即使提前遇到好书也读不懂或者无法领悟到其中的精华。比如今天在家里翻出一些高考完买的书，大学时候读的时候就没感觉是多么好的书也很随意得翻看，但是今天读起来醍醐灌顶。所以读万卷书和行万里路，阅无数人是需要同步进行的。

要终身保持修炼心性和性格，这也是需要刻意去练习的。比如以前中学时候的嫉妒心强在复读期间修炼好了，大学时候的红灯思维也慢慢修炼成绿灯思维。去年张大夫也说我现在的焦虑症不能光靠吃药害需要自己去磨练心性，所以以后要修炼自己耐得住性子不急躁稳重的性格。

跟高势能人接触交流，是一件很愉悦的事情，以后要多做充盈精神的事情，不要停留在肤浅的欢愉中。

做事情要眼光放长远，不一定非要取得物质上或者外界认可的成果，尤其是年轻时候，要蛰伏起来多修炼内功。有些收获是无形的，比如大学经历的那么多事情，很多人说我在瞎忙乎，但看似没有成果的经历只有自己知道对自己的成长认知情商方面帮助有多大。

以后是计算机技术和内容创作应该是永远不会过时的。因为计算机知识是探索未来世界的钥匙和基础，而内容文化是人们精神的养料。这也是我以后想一生从事的事业。

当自己一下子亢奋起来感觉有好多事情想做的时候首先要让自己平复心情，把想做的事情先列出来，然后一件一件专注去做，比如今天早晨的亢奋。

一定要维护好跟人的关系，在守好自己原则的基础上不得罪每一个人。你对别人好别人才能对你好，就像昨天葛婷婷师姐给我传授了那么多经验精华。

⭐玲姐说以后想做心理咨询副业最关键的是：①大量的知识经验能力储备，②个人IP，也就是要做好私域引流，打造自己的个人品牌提高个人影响力。考证其实是次要的，所以自己要分清主次，现在自己上学在朋友圈不方便发相关内容，就慢慢用各种交友社交软件给自己做私域引流，输出自己的思想观点小作文，分享生活，吸引更多的人，为之后自己做自媒体公众号做铺垫。

被别人批评后首先要控制自己的负面情绪，等情绪消化完以后再去思考对方批评内容是否真实客观，自己能够学到什么。有则改之无则加勉。不要太被别人的批评束缚但也不要不管不顾别人的建议忠告。

自己写作的时候就不要老想着套用别人写过的东西，一定要表达自己原汁原味的思想观点，借用引用别人的除外。

被别人批评后首先要控制自己的负面情绪，等情绪消化完以后再去思考对方批评内容是否真实客观，自己能够学到什么。有则改之无则加勉。不要太被别人的批评束缚但也不要不管不顾别人的建议忠告。

写作就是这样，有灵感的时候就多输出，没灵感的时候就不写，不强求自己。

反思：

自己身体素质不太好，不要节食减肥了，根据去年的经历，可能自己挨饿也是导致头疼的一个因素，毕竟每个人体质都不一样，要学会倾听自己身体的信号，慢慢去了解自己的身体。

玲姐的点拨，以后想做心理咨询，关键是知识经验能力+个人商业引流（个人IP）