自律第622天

早起（5:30） 完成 522天

日记：记录时间  完成 622天

锻炼  keep一组  完成 522天

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增肌目标：56公斤

读书  60分钟 《穷查理宝典》 完成 522天

写作  30分钟 今天 完成 142天

早餐

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文章简介《今天》

白岩松说史铁生（史铁生（1951年1月4日—2010年12月31日），中国作家、散文家。1951年出生于北京。1967年毕业于清华大学附属中学，1969年去延安一带插队。因双腿瘫痪于1972年回到北京。后来又患肾病并发展到尿毒症，靠着每周3次透析维持生命。后历任中国作家协会全国委员会委员，北京作家协会副主席，中国残疾人联合会副主席。自称职业是生病，业余在写作。2010年12月31日凌晨3时46分因突发脑溢血逝世，享年59岁。）曾经说过当时四肢健全的时候，可以随地奔跑的时候，抱怨周围的环境如何的糟糕，突然瘫痪了，坐在了轮椅上。坐在轮椅上的时候，抱怨我怎么坐在了轮椅上，不能行动了，怀念当初行走、可以奔跑的日子，他才知道那个时候多少的阳光灿烂。又过了几年，坐不踏实了，长褥疮，各种各样的问题开始出现，突然开始怀念前两年可以安稳的坐在轮椅上的时光那么的不痛苦，那么的风清日朗。又过了几年，尿毒症，开始怀念当初有褥疮，但是依然可以坐在轮椅上的时光。又过一些年，要透析了，不断的透析，一天清醒的时间越来越少，还是怀念刚得尿毒症的那会儿时光。

      其实我们何尝不是那个史铁生，我们每一年都在长一岁，每一年每一天在体力和精神上都在慢慢变老都在退化，我们的今天始终比明天年轻一天，你是否珍惜过今天，现代人很焦虑，怀念过去，担心未来，其实最重要的就是现在，就是今天。

      蔡琴在演唱会说过一句话蛮好。“每一次看照片，都觉得两年前的那一天真好看，但是两年前的那一天我从来没有觉得自己好看过。”这句话挺有味道的。

   

      我18岁的时候没有觉得那个时候挺帅的，觉得自己毛病很多。可是今天当我隔了二十年回头看的时候，原来我也年轻过，原来我头发那么多。所以善待你的每一个今天，两年后再看你的今天最好不过。