糟糕的坚持胜过放弃

看标题，这其实是一种自我的激励

因为大脑天生就喜欢省事，节省能量，所以很多时间并不是我们想糊弄省事，我们顶着这进化了几千年的大脑，它的运行模式就是这样，为了减少活动节省能量，这是我们人类生存下来的选择性功能。在未来很长时间内也会在我们的基因中。

所以，当大脑在通过人的正常自动化模式运行时，是需要我们通过自省和观察来发现，并进行纠正，这样我们才不会顺应着大脑的自动化模式做出行动和决定。

我们说，一个习惯的养成，需要自我的坚持，所以，我们想通过自律养成一些习惯时，在刚开始的时候，不要过于纠结和执著，从一点一滴的坚持，一个细微的改变和进步，去养成一个习惯。

比如，我们很难完整读完一本书，那么，可以把书的章节进行拆解，然后分期设定在比较短的时间内读完规划章节，比如刚开始5分钟，下次8分钟，再下次10分钟，在这期间内，切断一切的干扰和影响，全心读完章节，假如有某一天因故没有完成的时候不要自责，没关系，放过自己，我们还有机会继续开始，这样欢快的接受自己读书带来的专洲和收获，并把读书的内容和其他人分享，这样坚持下去，一个习惯养成了，以后我们就能完整的读一本书。

当我们容易而且快乐的完成一件事情时，我们的大脑会接受并给予我们奖励机制，一种兴奋会让我们下一次能做得更好。

生活中其他的小事也是这样，不要轻言放弃，只要是好的习惯，自己想要的梦想，对自己有收获的事情，或者某一个自律的健身，读书，爱好等，都可以坚持下去。、

不管现在怎么样，我们都能做得更好，不要轻言放弃，糟糕的坚持胜过放弃。

生活如此美好，不如一起来享受呀。

这篇文章已经草稿了几个月吧，今天接着开头写完，内容或许已和当初我想写下这些文字时不一样了，但是我坚持写了下来，说明轻松开始并不困难，真正困难的是，你是不是真的想去做这件事情。