工作一周精力不足的改善方式

你发现如果一天工作12小时，一周工作7天，强度的压力我有点儿承受不了，就基本上到周四就要宕机，比如说今天。。。

死活爬起来吃的中饭。着急忙慌的赶到公司，结果，原本要参加面试的小伙伴并没有来。

记得今年的流年说，名字里面带哪几个字的人会给我带来一些改变？比如说今天，也是这个小伙伴。今天这一出鸽子放的，让我静下来。重新审视了一下自己，还需要进一步改进。

上周处于时间紧张状态，但是这周明显感觉精力不足。所以打算做一些改变，以后每周三每周六安排一次有氧运动，争取长跑7公里以上。

实现每周中间给自己适时打鸡血。

另外，今天早晨看到有人在讲，其实瑜伽消耗的卡路里并不多，还没有慢跑消耗的多。所以要表述的结论是，瑜伽并没有助于减肥。

在某些角度来讲是正确的，单纯比较消耗卡路里来讲，瑜伽并不是消耗最多的那一项运动，但是早晨的瑜伽和晚上的冥想所达到的效果是梳理身体机能，提高身体的基础代谢率，也就是说达到的效果就是坐着躺着你都在进行有限消耗。从而实现高效率的转化吸收。减少废物累积，身体更轻便。从而，实现可持续性的健康。对于我的生活节奏来说是比较合适的。所以我会继续坚持下去。

到做了这样子的坚持的第24天，在楼下遇到了一个小哥哥，居然问我说，妹妹要不要来参加访谈。而当时距离面试安排有十几分钟，我怕小伙伴等的着急，匆匆拒绝了。其实挺感兴趣，他到底要干嘛。没成想，我被放鸽子了。。。

关于称谓，我的内心有点不可思议。

大概是，减了肥会显得年轻吧。

加油吧