2019-08-03

董维俭2019-0803分享

【每天进步一点点】

儿子假期,出来学习,生活厚待我,遇见事情就给我机会让我去寻找答案。我承认我是有限的,我的精力有限,我的时间有限,我的能力有限 ,所以当情绪来时,我觉察出它的存在,我认识到它的成因,我努力在翻转,但它卷土重来。我自省我缺少运用和摆脱它的能力。我的反应,跟我的历程有关,跟对错没有关系。决定情绪的不是外在的人事物,而是自己内心的心理状态。庆幸我在这里能找到方法,期待明天收获更多。

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