看见我的模式（20180607实修第一次作业）

我固定的模式有好多，生活习惯、思维模式、人际关系，处处都是成长的痕迹。今天，是一个看见和转变的开始。

先从身体的层面上来说吧！每当身体感觉到很累的时候，就会生病。比如感冒，咽喉发炎、痛经……。这种现象出现在想去突破某个限制时候。18岁的时候，非常想去尝试新鲜事物。白天上了班，晚上去冰店兼职。那是人生应聘的第一份兼职。在冰店打工，7点到晚上12点。父母有诸多担心，不愿意我去。但我还是执意去了。深夜躺在朋友狭窄阁楼里辗转反侧，无法入睡。身体无法接受这种恶劣环境，头脑却说服自己要坚持。到了第三天，身体赢了。打工生涯以生病结束，父母也松了口气。心里一直有个疑惑：别人为什么能吃的苦，我就是吃不了？每次都是我输？

大脑层面：白天发生很多事情，记住的都是一些负面、消极的人和事。头脑里很少有美好的画面和人物。没有学习心理学之前，甚至我认为这是自己的一个优点，可以发现很多事物的缺点。

生活习惯：计划去做某件事情的时候。很容易被周边的领导、同事、家人打断。他们的事情那么急，理由那么的充分。于是放下自己的事情，先去满足他们。 如果得到他人的首肯，我就很开心。但是如果没有得到他们的认可，就会心生怨气。内心里上演不满的戏码。不满自己不懂拒绝，不满自己无法心态平和、面带微笑拒绝他人，不满自己做事情太慢，不满自己做事没有条理，不满那么多人说我……总之是拿一把刀不断的捅向自己。

人际关系：发现自己很容易投入到一段关系中去。一时感觉好，就会抛开利益、界线无条件的付出。哪怕周围人反对提醒，也会倔犟的踏进去。待一旦清醒，就又会陷入另一个模式，挑剔和抱怨。没有得到期待的回应，最后就选择放弃。

今天在吃早餐时，发现自己没有坐在以往常坐的那个位置，也许这就是一个好的开始！