第108天,早晨练功

从5:30一7:00

意乐人生腾讯会议室

天气晴  气温11度

这个能量场越来越强大了,以往练过的老朋友也回来了,新人也越来越多了,今天有20位朋友在练习

吐纳功

在这个功法的练习中,我越来越安静了,动作也挺慢的,但是有深度,没有打嗝,打哈欠和放屁

海螺功

我双脚抬在地板上,有一种脚踏实地的感觉,两手的大鱼际发麻,联手能顾住么?额头上感觉到有汗,在流动,其实没有汗,没有打嗝,打哈欠和放屁

拍八虚

如果我把前面两个功比喻成静态的过程,那这个就是是一个动态的过程,这个过程我特别享受,就是那种带着身体的力量的感受,做一个动作能够锻炼两个部位,让我有一举两得的收获,让我的内心有一种满足感,心里感觉美美的

分享时刻

现在新人比较多,老师会让新生来核对动作的正确性,同时也让她们分享自己的感受,现在我特别淡定,我最后一个压轴分享。

老师说到我现在是比较稳定了,是的,因为每天有不一样的感受,我之前分享的时候会比较激动。确实,现在是比较淡定的了,倪萍老师说,我能够体验到微妙的变化,说明我练的功夫越来越深入了

带着美好的心情,享受美好的一天

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