如何保持长期持续稳定的努力？

1-坚持的力量

在我们身边有很多人做事情容易半途而废，从那些人的身上我们可以找到一个共同点，在他们的思想观念里，他只是单纯的做一件事，至于事情做的好坏，却不是他们所关心的，当遇到困难时，趾高气昂的斗志全无，只想一味的去逃避现实存在的问题。

2-培养兴趣爱好

上学的时候，一个教室看过去好像大家都在听讲，但是最后考试下来结果却是不一样的，究其本质缘由是他们不能够完全集中自己的注意力，而且专注力不仅是在学习上特别有用，在以后的工作中也起到很大的作用。但是只有专注力还只是第一步，将自己的工作或者学习培养成自己的兴趣爱好，或者找一份自己喜欢的工作，俗话说兴趣是最好的老师。

3-制定一个清晰可见的目标

保持长期稳定的进步有一个大前提，那就是有一个清晰可见的目标，比如说你可以定一个每天记忆背诵五个单词，这个目标看起来并不是很多，基本上花不了太多的时间，这样一年下来也能熟记一千八百个单词，但是制定目标就要去实施，绝对不能出现三天打鱼两天晒网的情况发生。

4-要有一颗强大的内心

在自己一文不值，不被身边的人看好的时候，自己一定要为自己打气加油，相信这只不过是暂时的，一切的不如意都会随着自己的努力而烟消云散，迎接自己的将是雨后彩虹般的美好时光。

5-要不断给自己做减法

其实这个事不光是那些所谓的成功人士需要，对于我们这些普通人也需要，比如说我们可以把每天多个关注点逐渐降低，只关注对我们生活起到积极向上的点。