陈茹-焦点讲师6期坚持分享第455天 20191204

情绪宣泄

        今天儿子晚上上网课的时候，突然觉得自己特别沮丧。（我想应该是这种感觉吧）他说他自己什么都学不会，成绩没有考好（认为自己不是90分以上就不行）自己一天天的还花钱，有什么用？

        那么怕，不敢面对同学，不敢面对老师，不能去学校。

        我对儿子说，你现在心里不舒服，就好好的哭一场，反正就我俩人，妈妈陪着你。

        他一边哭着，一边诉说自己对自己的不满，大概持续了半个小时。

        哭完可能心里好受多了，开始写作业。不会的题和我一起探讨，心情平静，不再焦虑烦躁。

        我又趁着这个时候告诉他，妈妈没有想过让你拔尖，只要你认真掌握知识就行了。该下的功夫下到，不和别人比，只和自己比。你尽力了就行了。即使不及格也没有什么，但是前提是你要多花时间在学习上。

        孩子早早的睡了，我想他现在的心情应该是好的吧！

        让情绪流动，就不会伤害自己，伤害他人！