王猛坚持日更第259天，2021.08.06

参加了一个公益心理援助群，为疫情中的人们提供心理援助热线的，昨天群里发起给封闭在家的人群打回访电话的接龙。

起初，我没有接龙，感觉这样的活动没啥意思，不愿参加。

结果，中午接龙截止了，我又想参加了，给组织者发信息说，看能不能再报名。

人家回话说，看有人请假了，可以给我分点名额。

下午三点多，给我发来了任务。

五点多，我才看到信息。

又忙着买菜做饭，想着买完菜，炖上，就来打电话回访，一转头，就把这事忘了。

晚上，看到大家在群里讨论，才想起这事，又后悔又愧疚。

后悔是，自己总是喜欢揽一些事，为什么要揽呢？看到大家都在讨论这件事，觉得自己不干，就觉得自己落后了，虽然不是那么想干，也要去干，害怕落后，落后怎么样呢？落后就会被批评，觉得自己面子无光，想喜欢表现好，被人看见，想凑热闹，显示自己。不能容忍自己默默无闻，那样自己就会被忽视，被人看不见，很渺小，不能容忍，不愿意成为旁观的看客，想成为焦点，成为被人看见的人

还有一个模式是，明明自己不想干，但不是去拒绝，而是走一步说一步，总是逼迫自己先担起来，然后，去想办法，去凑合，去对付。有时候，还后悔。喜欢去揽事，然后，去后悔，去为难自己，勉强自己。

为什么要这样？

为什么不敢真实地面对自己，愿意干就干，不愿意干就拒绝？

一是想逞能，想表现自己。

一是不会拒绝。

总想表现自己好，想获得表扬，荣誉，也想当英雄。

不敢不表现，不表现就觉得自己落后，很差，会被批评，不被看见。

想起小时候，爸妈总拿我和妹妹比较。

我就表现地可好，让爸妈表扬我，相应地，妹妹就会被批评。

我不想像妹妹那样的待遇，就表现地格外起劲。

形成了我现在的模式：拼命地表现，还要表现好。不表现就觉得自己落后了，不好了，会很沮丧，很低落，所以，宁愿委屈自己，宁愿为难自己，也得表现。