什么是梦想？
梦想其实就是一种强烈的渴望，一种挥之不去的感觉和潜意识，是人们走向成功的原动力，梦想就是人生的灯塔和航标。
没规划的人生叫拼图
有规划的人生叫蓝图
没目标的人生叫流浪
有目标的人生叫航行。
曾国藩的梦想是终其一生致力于平乱、治世、传家三个梦想。
寻找梦想的方法：从自己的现实情况出发，由近及远，由简单到系统，由多到少逐步聚焦，找到自己的梦想，同时适度兼顾平衡的人生生态系统。
505133法则：
50年的洞见
5年的眼光
1年的梦想
3个月的目标计划
3件重要的事情
从小到大，一点点练习，从专注一件小事开始，从找到每天的3件重要的事情开始，从3个月的计划开始，从1年的梦想开始，当我们的能力达到了几十年的洞见，那我们一定离我们的梦想不远了。
宗旨（＞10年）：优势、快乐、有意义
我的优势：
1、心思灵巧细腻，对人的情绪有很敏感的洞察力；
2、罗辑思维清晰，对数据以及逻辑善于做梳理总结；
我的快乐：
1、喜欢帮助他人，会因为能帮助到他人感觉到成就感；
2、喜欢制造快乐，会因为看到身边的人开心感到快乐；
我的有意义：
1、看到越来越多的家庭都能够拥有良好的亲密关系；
2、看到越来越多的人们都能够使用非暴力的沟通方式；
我的终身宗旨是：
将家庭成长亲子教育作为终身事业。
使命和愿景（2～3年）：长远的成功是什么？
我的使命和愿景是：
使命：通过对心理学的学习，让亿万家庭都可以轻松育儿，真正做到用生命影响生命。
愿景：希望每个孩子都是在和善而坚定的正面管理的体系下滋养成长，自信不压抑，快乐不骄纵，受欢迎被接纳。
长短期目标（1～2年）：我想完成什么
我的长短期目标：
1、深入学习心理学、正面管教，做一个教练型、权威型妈妈
2、通过非暴力沟通的践行，和善面对每一个人
3、培养学习成长的能力和习惯
4、提升训练时间空间管理的自控能力
八大关注：我要维持什么？
健康：细嚼慢咽，控糖饮食
事业：升职一个级别
家庭：每周设置一次全家亲子的“脱机”特殊时光
财富：学习理财知识
效能：听完输出100讲，九段课
社交：实现8次聚会（自己组织或参加他人）
成长：精读20+，听樊登读书40+
休闲：组织一次全家旅行
项目（6个月）：我要做什么
健康:增加饮食专注的意识，同时设置打卡
事业：持有积极主动的态度，制定每日计划，梳理要事，定期反思总结
家庭：每周六晚饭后的1小时，全家人一起
财富：寻找靠谱的理财课程
效能：听完九段课
社交：实现2次聚会
成长：晨读每周完成精读1+，碎片时间每周听樊登读书2+
休闲：组织一次全家旅行
【第七周践行回顾】
1、早睡早起：早5点半晚9点半
早睡：不是从躺床上的那一刻开始，而是从税前仪式开始
睡前惯例：（运动--洗漱-泡脚-睡前故事-睡觉）10点前完成：5天
睡觉时间：十点半前（5天）；十一点前（2天）
睡觉时7h：6天
反思：周末孩子睡觉之后，完成自己的事情，最近因为陪伴孩子时间较少，所以晚上大部门时间都在陪孩子，没有自己的时间，只能在他们睡觉之后。
关于早睡的新的感悟：元气Betty也是时间管理的践行者，他的一篇《晚睡，满足了你什么需求》中提到，如晚睡并入睡困难，到早睡早起用了208天，看似简单的一个习惯调整，改变的是整整下半生的一切开始，她还提到如果我们灭幼关注“需求”，硬掰“行为”是无用的，当真正了解了需求之后，我们需要调整的绝不是一个动作，而是一个习惯体系——严格的动作流程，因为一旦我们放松，我们就会容易被我们脑中的就习惯——大象拖住，一旦新系统经过刻意练习并正常运行后，进而形成了新的自动化系统，我们自己就变成了控制大象的骑象人
早惯例：（起床-洗漱-日更-晨间日记-早餐）七点半前完成：5天（两天开晨会）
起床时间：五点半前（0天）；六点前（6天）；六点半前（1天）
晨间日记：完成7次
基本上分两个部分：
机械流水账部分：记录天气、日出、作息、高能要求、对比计划总结调整
灵动感性部分：感悟、小确幸、亲子关系、阅读心得、反思
2、每天日更
日更：完成7天
完成情况：主题相对零散，更像是随笔，语言也相对是白话，当完成100天后，确认主题为以亲子关系为主，确定字数，讲究结构，语言精练。
3、本周新增：每周阅读输出一本书
本周阅读书单《断舍离》：使用ＰＮＡＳ项目工作法把计划进行拆解
4、本周新增：健康饮食
细嚼慢咽打卡：本周7天，累计10天
【本周亮点】
1、执行力会有提高，通过每天的晨间日历，通过月计划、周计划会对自己今天的要事A整理出来，对于临时事件B也能习惯记录下来，并且会去分析那些时间是固定的，那些时间是可以调整的，因为阅读的时间是主要专注的环境，晚上陪孩子睡觉，我也跟着一起睡了，几天下来，发现一直没有办法实现阅读计划，最终发现在早起的时间是可以做到专注的，并且把晨间日记调整为了一起床就完成，这个时候的大脑是比较清晰的，对于一天的时间的掌控感明显有提升
2、会对自己的行为进行分析，之前虽然醒了，但是会在床上坐着，后来分析自己不愿下床的原因，可能是感觉太冷了，衣服太远，所有我就降低自己下床困难，把衣服放床头，结果就能马上下床了
3、上周末我参加了我自己加入的一个平台年会，要求我们每个人都要准备3分钟的演讲，因为拖延，给自己找了很多理由，直到最后我都准备放弃了，但是创始人鼓励我，到最后我勇敢登上了舞台，虽然没有获得排名，但是我基本上是临场发挥，脱稿完成，对我自己是一个很大的突破。回想自己总是幻想登上舞台的绚丽样子，但是却总是不愿抓住每一次历练的机会，所以特别感觉给我这次机会的平台，更感谢一直没有放弃的自己。
【反思提升】
1、对于作业、笔记一定要在当下今早完成，拖的时间越长，剩下的记忆就越少，到时候会变成不了了之。
2、资料的清理需要定期管理，不然的话就会把不紧急的时间拖延成了紧急的事情了。
3、把关注点更集中聚焦一些，贪多只会更焦虑，从精进晨间日记开始
【分享小确幸】
1.周末和朋友聊天，才发现她是学了五六年的佛法，完全更新了我对佛法的认知，不只是吃素念经这么简单，佛法是拥有很多大道理的，是一个修心炼心的过程，我们看到很多高僧可以一直做到不动怒、不大喜大悲，而我们这些凡夫俗子却总是被一些繁琐杂事所困扰，就是因为我们不愿意放下，之前的放下理解比较局限，都是物质上的放下，通过和朋友聊天之后，觉得放下是可以存在任何时候，之前会因为错过群内的精华分享自己没有时间去听而焦虑，了解了佛法之后，我学会了放下，如果没有办法听的话，可能缘分未到，随缘就好，等缘分到了，该来的自然就会来了。
2、反思的步骤：
（1）记录预期计划
（2）记录实际发生
（3）分析差异原因
（4）下一次计划如何更好
（5）如何更好的具体步骤