觉纷扰，则静坐

【44.3】“日间功夫，觉纷扰，则静坐；觉懒看书，则且看书。是亦因病而药。”

这段话出自《陆澄录》，是阳明先生对初学者的一段叮咛。

觉得心里纷纷扰扰的时候，就去静坐一下；觉得有懒得看书的念头的时候，就让自己拿出书来看。这就是依症下药，以好的行为对治自己不好的念头。

阳明先生说，这是因为“初学时心猿意马，拴缚不定”，此前的人生里，已经习惯了此心役役不宁，心早已被私欲遮蔽而不自知，“故且教之静坐息思虑”，初学者可以用静坐的办法，让纷飞的思虑止息下来。

所以，对我们而言，可以抽出一段时间，让自己安静下来，静静地看看自己的起心动念。

《大学》有言：“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”静能生慧，当这颗心回复到清静的状态，才会有更多的智慧涌现出来。