停止自我批评，放过自己是爱自己的第一步

昨天提到了关于家的话题，我发现自己内在对家的渴望却不知道如何打造和创造一个家，只是对房子，对人有概念。可能从小到大，对家的理解就是人聚在一起。对被爱的理解就是自己要够优秀才值得被爱，所以一直混淆和不理解。直到在朋友的茶室醒来，才发现，原来家的概念不是这个空间，而是有支持这个空间的力量和能量。如果离开了那个打理和支持这个空间的人，那么空间也只是一个居所而已。

从朋友身上看到了她创造这个家和即将打造新的“家”的力量。我便意识到自己是没有这个创造能力的，而我第一反应是，正是因为我自己身上不具备这种家的温暖和创造家的能力，才使前任离开的。他肯定是在其他人身上感受到了家的感觉，才跟对方在一起的。想到这点，我就开始了无休止的批评和自我否定，直到失去力量。

晚上回来后，跟Susie聊到这个点，她很诧异我的想法，说为什么不能想只是因为两个人不合适。而不是因为其它，不是因为我不够好。我当时才觉知到，我对自己是有多苛刻和否定。所有的失败都会归结于自己，不够好。

今天跟秀丽提到这个问题。她说，就是要找个无条件爱自己的人啊。如果一个人因为我的优秀和优点而爱，也会因为不优秀而不爱。没有人是完美的，只有合适和包容。

渐渐释然。

其实，当我不断把自己放在社会的定义和框架里，一切都以自己够不够好去标准的时候，才是最不自由的。可不可以，不用为别人的喜欢活着。而是只在乎自己的喜欢。

你喜不喜欢我，与我无关。

我不用非要去讨好你，不用非要去考虑你，喜不喜欢。

原来，我一直不敢有被讨厌的勇气。一直想要被喜欢。尤其是在上一段关系中，太想要被喜欢了，成了那个让自己不舒服的人。

我真的要拿起，被讨厌的勇气