2020-02-22

【燃梦.悦读】

我是光荣的长垣市第二实验小学吴明凡9号。

我在坚持燃梦行动!

打卡:第95天(2020.2.22)

书目:《明心宝训》

作者:洪应明

1凡事当留余地,五分便无殃悔

爽口之味,皆烂肠腐骨之药,五分便无殃;快心之事,悉败身丧德之媒,五分便无悔。

【译文】

美味可口的山珍海味,其实都等于是伤害肠胃的毒药,所以我妈一旦遇到这种大快朵颐点机会绝对不可多吃,只要控制住吃个半饱,就不会伤害身体;世间所有称心如意令你眉飞色舞的好事,其实全都是一些引诱你走向身败名裂的媒介,所以凡事不可要求一切斗心满意足,只要包吃在差强人意的限度上就不至于造成事后懊悔的恶果。

【评语】

俗语“少吃多得味,多吃活受罪”,一个深明养生之道的人,就会用两种方法解决这个问题,一是拿出毅力采取定时定的方法,也就是不到吃饭时间即使遇到美食绝不吃,即使到了吃饭时间,所吃饭菜必须有一定d的量。二是多喝空汤,使有喜欢饱食习惯的人,能借着汤产生一种饱胀感,以满足自己的饮食欲望,因为这种空汤便于消化,不会伤害肠胃。

你可能感兴趣的:(2020-02-22)