素食5年的身心感受

学生德润身，今年35岁，吃肉吃了30多年，并且无肉不欢，爱吃肉到了无以复加的地步，不知有多少生命葬送在我的肚子里。直到有一次在大学期间，我和同学们晚上出去吃自助餐烤肉，那时占便宜的心很严重，只想着要吃回来，不能赔钱，结果那晚我吃了满满一肚子烤肉，优哉游哉的回去了，现在想想也是够愚痴的！结果从那天开始，连续三天我都不饿，而且还有一股股酸腐的味道从我的嘴里冒出来，上厕所还会拉稀。我知道是吃伤了，现在想想，其实肉在胃里不只待了3天，最起码是7天啊，想想都觉得恶心，37度的高温，别说7天，1天都会变质，何况是7天，并且还是在胃里，肉释放出的毒素对身体的危害可想而知！！！

自此我开始收敛，但受习气使然，又不明理，依然是无肉不欢，真实愚痴啊。

后来，也就是我大学毕业后，大约从2012年开始，由于一些特殊因缘，我接触到了传统文化，开始听大德老师的讲课，老师们讲课很多都提到素食，我就很疑惑，同时也很感兴趣，于是就进一步上网查询关于素食的一些理论，我开始半信半疑的减少肉食的摄取，从吃肉边菜开始，同时观想动物们被杀时的痛苦，以及遍布肉类的毒素垃圾等等，坚持了几个月左右，肉边菜我也不吃了，开始蛋奶素，在蛋奶素的过程中，我又在查询牛奶和鸡蛋是否有吃的必要性，同时接触到周永杉老师的新世纪健康饮食的讲座（进入“福慧双增”公众号，下方菜单就可以找到《新世纪健康饮食》），这个讲座我听了三遍，从此我坚定了纯素的信心。放弃牛奶和鸡蛋，开始了纯素生涯。

吃素一年的时候，我发觉我的精神头比吃肉的时候强了很多，这期间不断的有亲朋开始说我的饮食有问题，甚至说我心理有问题，还要给我看病。但是我结合我吃素的感觉及周永杉老师的讲座，在我的内心深处已经形成了实践与理论相结合的坚不可摧的素食理念，无人可以撼动我，我只有一个想法，当我吃素10年以上的时候，我要向大家证明素食的正确性与必要性。同时我也带动太太一起开始吃素，时至今日我们都已吃素5年以上，孩子基本是胎里素，现在四岁了，素食4年了，并身体很健康，几乎没有生过病。现在家人也已经不说我们，也随我们去了，而且他们也减少了肉食的摄取，与之前相比也已经很少吃肉了。

而吃素带给我的利益又是什么呢？

第一，花钱少，在吃的方面减少了很多的预算

第二，欲望低，贪心减。

第三，爱心逐渐开始提升，内心逐渐变得柔软，慈悲心开始生起

第四，大脑越来越灵活，开始找回童年时的快乐

第五，身体健康，感觉轻松自在，很少感冒，即使偶有着凉，一碗姜汤解决。

第六，人生的方向更加明确。

目前主要就这些感受，随着素食时间的推移，相信还会更多的美妙感受。最后我想告诉大家的是：素食是最究竟的放生，佛家讲无畏布施得健康长寿，放生就是无畏布施。而素食没有肉食的毒素来破坏身体的免疫力，与佛家的无畏布施暗和道妙，综合来说，素食一定健康长寿，甚至可以逆转病情。新人素食，建议首先定个短期目标，21天纯素饮食，21天后再来决定是否吃肉。

当你关闭肉食的潘多拉盒子而打开素食的希望之门，你会看到，素食的丰富与营养，会看到素食得种类繁多，令你应接不暇。之前只是被肉食的欲望蒙蔽了双眼，而忽略了很多生活中的美好。嗜欲深者天机浅，嗜欲浅者天机深，减少肉欲，看到天机，收获内心的无限快乐，就从素食开始吧。素食开启您未知的美好！！！

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