做智慧父母，育阳光孩子（二）

家庭是社会的细胞，又是社会的缩影。社会生活的复杂性也反映到家庭生活中来，使家庭生活和教育也具有了复杂性和多样性。所以，家庭教育指导师在引领广大家长们做智慧家长的同时，自己也要做一个智慧的受教育者。

一 家庭教育指导师要建立立体型的人生

立体型人生分五个纬度：

1.长度——生到死

每个人都是自己健康的第一责任人。世界卫生组织对影响健康的因素总结如下：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素，可见每个人的健康绝大多数因素取决于自己，最好的医生是自己，即：心态、运动、营养、睡眠等。其中，心态最重要。

2.宽度——以平常心做点善良的事

我们要有怜悯之心，尽量帮助别人，赠人玫瑰，手留余香。

3.高度——工作创造性

我们当下的家庭教育面临的很多问题，都需要我们去探索。例如，当代社会的单亲家庭、隔代养育家庭、多胎家庭、多元家庭等相关的养育问题，需要我们的深度思考和探索。所以说教育本身就是不同时代创造出来的产物。

4.密度——工作效率

时间就是金钱， 效率就是生命。

5.适度——找到适合自己的就是最好的，做更好的自己

二、家庭教育指导师所具备的思维学习模型

家庭教育指导师坚持终身学习 终身成长。四维学习模型基础方面指立德树人，专业成长，思维的改变。

人的思维方式其实蕴含了无限的能量。而一个拥有“成长型思维”的人，未来更可能取得成功。

广度方面指多元的学习途径，学习更广的知识。

深度指结构化，整合化和实践化。

创新指多元化家庭的父母教育创新

三、家庭教育指导师的幸福人生

（一）自爱

1.接纳自己的不完美——接纳不完美才能完美

2.认同自己是名普通人——当一名普通的幸福人

3.热爱自己的选择——用微笑迎接每一天，用认真做好每件事

（二）过好三天

1.如实地反思昨天

2.自信地面对今天

3.理智地展望明天

（三）常说三句话

“我是重要的”（担当）

“我是能干的”（自信）

“我是快乐的”（心态）

（四）用智慧经营五个年龄

1.实际的自然年领（顺其自然）

2.务实的工作年龄（尽心尽力）3.包容的结婚年龄（共同经营）

4.活力的生理年龄（动静平衡）

要懂得动静平衡，身体要动，心要静。

5.主动的心理年龄（主动把握）

作为学习的践行者，必须首先做好自己，才能助人。