【戈赛倒计时day158】从被戈赛种草到长成戈赛是两码事儿,而我们在去向这个目标的过程中。
7月戈15开营,8月开始训练,一周三次跑步,每周末一次小周训,每月一次两天封闭式大集训,这一切都是为了明年五一能站上新疆与甘肃交界有“八百里流沙”之称的莫贺延碛戈壁,与全国的商学院一起角逐成绩。所谓工欲善其事,必先利其器。
这是戈15开营后的第三次封闭式集训。诚然,每一次集训的感受都颇多,想着想着最后就简单一句或者甚至不说了,好比10月我主负责的杭州集训。
生活只有有了记录,回忆才有迹可循。所以,表达是有必要的,就一切从简吧。
认知上的体会:被戈赛种草到长成戈赛这是两件事儿;我们思想意志和体能还是散的;华理戈让我见识到铁军的锻造,在山里反复被一骑绝尘的一队套圈,立马决定回来检讨自己对戈赛的敬畏心,向他们看齐和学习。
哲学上的体会:人不自修,等人来修。如果自己不修理自己,那么别人就会来修理你。这是句一语双关的话,一指性格,二指健康,与其让别人和医生动手,不如自己先下手自我修理。
而戈赛就是这么个两全其美的事儿,跑步是用来修理身体,保持健康的身体状态,医生就没有了机会。而去戈赛的过程就是修理自己的性格,当初来也是想让戈赛把我的棱棱角角都磨磨平。集训里我们与他人的交流、摩擦中去认识自己,认识自己的行为模式,优势劣势等等,进而去反思改善或自我和解。
身体上的体会:这是第一次跑山,每次大集训我对训练内容从不设想难度系数,我只知道我要做掉它。第一天的27公里,在前三公里会怀疑今天行不行,跑着就忘记了,大概5公里开始身体很舒服,到结束体能基本都还有2成剩余。
上坡有大有小,小的不提,说大的,大坡时我心中就秉持两个信念:不用走的和跟着前面人的脚后跟。下坡我有一些快,会冲到前面去,而这不利于团队,个人体验或者说速度优先级于团队队形。这是需要注意的。
今天的5组长坡,考验肌肉力量,起跑阶段用了力,后半段就体力难支,整个人很喘,意识到匀速分配力气最佳,于是调整策略执行。
心理上的体会:戈15为期10个月的训练已经来到第二个阶段。如果说第一个阶段是跑步时在跑量数未到之前坚持跑不停下脚步,那么这个阶段就是照顾好自己,自己有余力才能照顾队友,自己能力不够就需要队友来照顾,当每个人都照顾好自己,队伍就不会分散精力,而是全力以赴达成目标。而这也是“一起出发一起到达”能够实现的基础吧,美好都是需要有底气支撑的。
关于掉队这件事情,我一直对自己耿耿于怀。因为同样是落单或者不跟上来的念头,我们对Gill采取的措施和对王侃采取的完全不一样。当Gill产生产生不跟上的念头时,我们没有接受,立马否决并用行动和语言帮她一起干掉邪念,而当司音带回来王侃要自己跑的答案时,我没有停顿一秒,马上接受往前跑了。
如果分享会上聊到的落单的人和前面的人是互相在坚持,那放慢速度像晓峰说的让后面的人能看到我们的背影,会不会有改变发生呢?以王侃平时的跑量是极有可能跟上的。
车上跟浩哥聊第一次周训来的人现在还有多少,在过往的照片中发现有95%的人都还在,莫名很感动,去开营群里又翻了一遍照片,看到好多熟悉的面孔和好多精神面貌的变化。相比那时候,我对现在的她们和他们更熟悉。这么高的留存率,除了坚持,我觉得应该有更吸引我们的东西,无论是什么东西,95%的人还在,我就应该相信队友,队友的能力和意志。
对于豆豆的缺席,我内心一股很强烈的缺憾萦绕心间,这种感受是在我们跑完27公里下山看见她时抱住她的那一瞬间感受到的。很强烈,这是我不曾预想到的,虽然跑步的时候也会想到豆豆现在怎么样了呢。因为她摔到膝盖客观不能,拥抱她时我就觉得要是她一起跑了该是多么完满。
最后要感谢。感谢教练,每次集训后我总是会说一句话:蟹蟹教练,教练辛苦。这不是礼貌,是发自内心,教练确实对我们对圈外戈很用心,我们的体能和进步都受教练的成全和陪伴,相比于传统商学院,我们更散养一些,这对训练来说更费力气。
感谢老戈们,葛队、女王、陛下、多宝、书豪。没有你们,就不会有戈15,你们一直像家长一样呵护我们,陪着我们。11月初的一次周训第一次没有老戈来,我那一瞬间忽然意识到我们需要长大。于是,我在大群里发了一句:我感觉到真正的考验才刚开始准备来临,指的就是心理和身体上的历练。陛下回我说考验要一直持续到戈16完赛,因为要做好传承。
这次集训让我第一次意识到你们的奉献和帮助同家长一样厚重,不是朋友间的举手之劳,女王跑完全马后一周时间就来陪我们跑山,这对她并不利,她本来膝盖就存在隐患,结果她不仅来了还陪一队。过程中她说不要管她,你们新戈要整齐就可以,你们是要参赛的,我们不用考虑。结果,因为跑山导致了女王膝盖的半月板问题复发,宾馆门口看到她一瘸一拐,她上车前我要求抱一下她,抱着她时我也没说话,但我心里有说:老戈们把传承做到了满分,明年我们传承不一定能企及到这个高度。跑步时有一段路,她跑到了我附近,我有感受到女王的霸气,欣赏这样的气质。
感谢这次项目负责人司音和leo,还有志愿者们。项目上能感受到司音无微不至的行动关怀,细心贴心,战场上既能顾好自己又能照顾队友,很是钦佩。司音,你有大海一样的深沉,你的眼神会说话。你沉默,但心里装着他人,你寡言,但心里却有一片海。蟹蟹这次开车载我们的志愿者们,如果戈15是一所房子,那我们每一次志愿者的付出都是在用行动你一砖我一瓦盖房子。
是这些体会让我发生变化,是你们给了我这些体会。嗯,戈赛是这个世界上我体验过的最好产品,会上瘾。
ps:我才体验到半程,就已经下结论是最好的产品,并且没有之一没有超越。两三天后,葛队说戈赛里面,迎接这件事非常重要。后面集训我们也会体会到的,教练要求早到的、有余力的队员去迎接后面的人。看到这句话,顿时觉得再次印证了自己的结论。
这张航拍图里的两个白点,就是葛队和曹哥来接我们一队、二队和三队。看着这张图,觉得很动容,团队和集体共生同在。
每月的集训是一坛陈年老酒,喝两天,一周不省人事,二周浅度昏迷,三周迷迷糊糊,四周渐渐清醒,然后又要去喝酒了。苍天大地,我们的酒量和跑量一样越来越好了。
以上
2019年11月24日
写于洋山港集训后