A[周检视】4组刘忠娟D4周

 践行：1.亲子时间管理 2.运动：单次跑量达8公里 3.清理：居家环境，微信圈

       做得好的: 1. 运动是坚持的最好的 2. 刻意语音输入，直面自己的短板 3. 与女儿一起践行亲子时间管理 4. 这一周继续听叶曼老师的《易经》

       需要改进的   1. 晨间日记一天没写 2.录音练习这周几乎没有 3.居家环境，微信圈还没收拾停当 4.亲子清单还没完全建立起来 5.《善用时间》笔记还没全部完成，包括九段没有同步学习

      下一步行动:1. 理清思路，继续建立适合自己的模板。 2. 学习插入图片的方法 3. 下周继续割舍离。删除没必要的群 4. 继续时间管理的学习 5. 学习别人好的方法

小 确 幸 :1. 女儿主持了104期亲子的开营仪式，第一次的线上主持，只要敢于尝试就是胜利。 2. 女儿接受了用番茄钟，会预估番茄，实际番茄往往比较快，专注的力量。 *

本周作业 刻意练习 1、运用日历进行排程，并共享给朋友、亲人、同事等； 2、检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。用写月度检视并分享给自己的同学、朋友； 3、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况； 金牌任务 1、制定适合自己的健康生活方式； 2、体验一次冥想； 3、写月度检视到，分享到班级群；