战胜拖延找卢悦丹
今天是卢悦丹分享的第215篇文章
小安是一个职员，他一直拖延一件事，那就是提交调职申请。
每过几年才有的机会，一次又一次领导要推荐他，他却一次又一次拖延交申请，给他的职业生涯造成很大的痛苦。
他每次还能找借口，把这样的行为合理化，比如调职可能要换个地方，家里还有人需要照顾，孩子还小，先上完幼儿园再说等等。
他觉得他的人生不是这样的，又觉得他的人生只能这样了。
就这样，他的领导调走了，来了新领导，提拔遥遥无期。
不知道你看了这个故事是什么感觉？
有些人拖延可能只是一些小事，都不会有什么影响，而有些人拖延却会造成无法挽回的后果。
这里说说为什么小安会屡次拒绝调职？
1、你害怕成功吗？
其实小安是一个特别有上进心的人，他有自己的想法，想要干一番事业，但是奈何家里要照顾，调职要换地方，感觉自己要再历练一下。
不，这些都是借口，真正的原因是害怕成功，所以他才一手毁掉自己的成功。
首先他已经工作很久，他自己也认为完全能够胜任再上一级的工作，绝对不是能力不够的问题。
其次这些借口，是每个人都会面对的问题，并不是不可控也不是无法解决的，但是调职却不是总有机会的。
再次他平时工作都很积极，很讨领导喜欢，但是一碰到调职的时候，就绕道走，再不和领导打交道了。
你可能没有这么严重，但是很多拖延者都害怕成功。
你可以自查一下，问一下自己这几个问题：
你会不会在一个进展顺利的工作中放慢脚步？
当你得到很多认可和赞誉的时候会不会感到焦虑？
当你的经理提出要提拔你时，你是不是开始希望自己成为一个隐形人？
别人的称赞是否让你感到尴尬，或者让你感到担忧和谨慎？
如果你在生活的某个领域取得成功，是否会把另一个领域搞得一团糟？
当一切进展良好的时候，你是否会认为坏事马上要上门？
如果你在家族中比其他人有更多机会，你是否会担心失去和他们的良好关系？
如果你能在以上问题中找到自己的身影，那你很可能就恐惧成功。
2、害怕成功的表现
和害怕失败相反，他们会让自己总是看起来很失败。所以他们利用拖延把事情搞砸，即使拖延了还能成功，他们也会责备自己拖延，对他们来说同样是失败。
挺神奇的，有时候思维偏见截然不同。拖延带来的失败，对于失败恐惧者来说是成功；而拖延带来的成功，对于成功恐惧者来说，是失败。
除了他们思维上的与众不同，还有一些别的表现：
◾️成功需要太多付出，这令我望而却步
有些人担心成功要付出很多，超出他们的承受能力，他们觉得还是站在原地比较安全。
一般有什么的表现呢？
对竞争表现为无所谓：通过拖延，表现自己对竞争和胜利毫无兴趣，来掩藏自己的野心。
担忧人们会因为成功加大对他们的期待，而他们承受不了。
承诺恐惧症：担心做出承诺会在没有做好准备前卷入竞争，拖延就是他们的刹车装置。
担心变成一个工作狂：担心开始认真工作的话，会一直这么干下去，害怕永远没有混日子的自由，结果却相反，整天陷入辛劳。
他们有个共同点，那就是认为成功会让他们失去对自己生活的控制权和选择权。
◾️成功是危险的，总有人会受到伤害
他们的内心是怎样想的呢？
我不能伤害别人：认为自己的成功会给别人带来痛苦，或使你和家人产生隔阂。
我会受到伤害：害怕成功引起别人不满，担心被别人攻击。
◾️成功是不对的，觉得自己不对劲
这类心理往往有一些认知误区。
我不配成功：由于自己有某些方面做得不对，所以用拖延惩罚自己，认为自己应该受这样的折磨。
有一种心理“幸存者愧疚”，比如很多人离开艰苦的家庭环境，去上大学，而自己的家人还在艰苦的环境中，他们会觉得内疚，认为自己不配得到这样的自由天地，因为家人还被困在那样的困境中。
我命中注定不能成功：他们假定成功和自己无关，来避免自己抱有任何期望，避免自己遭遇任何失望，通过拖延来维护这份自我认知。
3、害怕成功怎么办
上面的每一种心理，可以看到，都是因为一些心理假定。
本质上，他们都有一个共同倾向：那就是相信自己必须在拥有成功和拥有爱之间做出一个选择。
但事实上，你怎么能得出成功会将人们从你身边推开的结论呢？这个想法完全来自于未经检验的臆想。
尝试后退一步，更加客观的看待自己的状况。
◾️改变错误认知
经常提醒自己，你惧怕的，并不意味着当下就是真实的，也不意味着永远都是真实的。
比如你认为成功会让别人嫉妒你，那么你重新审视一下，可能会发现，不是所有人都会嫉妒你，有人会为你的成功而高兴。
而那些你认为会嫉妒你的人，你想一下，没有他们的支持，你是否依然可以继续前进？
◾️培养成长思维
每一次改变都有你认为的风险，不妨审视一下，跟风险相比，你的人生会发生怎样更好的变化，也许会找到新的出路。
关于成长思维，这篇文章卢悦丹：对付拖延，算法告诉你需要成长思维你会看到更多干货。
我是卢悦丹，带你战胜拖延，掌控人生！