价值三千元的剖腹产第一周七天食谱

剖腹产第一周食谱

第一天

注：排气后

早餐（8点）：①麻油瘦肉

功效：补气血、排恶露、增强抵抗力

②金瓜小米粥

功效：健脾养胃，补气补血

加餐（10点）：胡萝卜红米羹

午餐（12点）：①四神瘦肉粥

功效：防止伤口发炎，帮助产后体力恢复，促进新陈代谢。

②蔬菜大米羹

加餐（15点）：黑芝麻核桃糊

功效：益肝肾，乌发美颜，健脑益智

晚餐（18点）：①鸡茸小米粥

功效：温中补脾，益气养血，促乳汁分泌

②五仁瘦肉汤

宵夜（22点）：松仁燕麦

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第二天

早餐（8点）：①生化水（遵医嘱）

②麻油瘦肉

③金瓜小米粥

④蒸水蛋

加餐（10点）：煲苹果

午餐（12点）：①山药木耳排骨汤

②养生罗汉斋③有机红米饭

加餐（15点）：黑芝麻核桃糊

晚餐（18点）：①虫草花猪心汤

②麻油有机菜心③有机玉米饭

宵夜（22点）：椰汁燕窝

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第三天

早餐（8点）：①生化水（遵医嘱）

②麻油瘦肉③红豆糯米粥

④蒸金瓜

加餐（10点）：煲木瓜

午餐（12点）：①鱼胶瘦肉汤

②荷塘月色③有机玉米饭

加餐（15点）：醪糟蛋

晚餐（18点）①干贝鲜鱼汤

②麻油有机菠菜③有机五谷饭

宵夜（22点）：养肝汤

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第四天

早餐（8点）：①生化水（遵医嘱）

②麻油瘦肉③鸡茸小米粥

④蒸紫薯

加餐（10点）：煲雪梨

午餐（12点）：①养生乌鸡汤

②养生罗汉斋③有机红米饭

加餐（15点）：奶香西米露

晚餐（18点）：①胡萝卜玉米排骨汤②麻油有机娃娃菜

③有机五谷饭

宵夜（22点）：松仁麦片羹

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第五天

早餐（8点）：①生化水（遵医嘱）

②麻油瘦肉③四神瘦肉粥

④蒸玉米

加餐（10点）：煲苹果

午餐（12点）：①山药木耳排骨汤

②杏鲍菇炒三丝③有机五谷饭

加餐（15点）：椰汁香芋糊

晚餐（18点）：①通草鲜鱼汤

②麻油有机西蓝花③有机薏仁饭

宵夜（22点）：椰汁燕窝

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第六天

早餐（8点）：①生化水（遵医嘱）

②麻油瘦肉③八宝粥④蒸紫薯

加餐（10点）：煲木瓜

午餐（12点）：①鱼胶瘦肉汤

②西芹腰果炒鸡丁③有机薏仁饭

加餐（15点）：牛奶麦片

晚餐（18点）：①枣杞排骨汤

②麻油有机丝瓜③有机玉米饭

宵夜（22点）：红豆美颜羹

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第七天

早餐（8点）：①生化水（遵医嘱)

②麻油瘦肉③桂圆莲子粥

④煮土鸡蛋

加餐（10点）：三色水果煲

午餐（12点）：①养生乌鸡汤

②素炒小炒皇③有机玉米饭

加餐（15点）：黑芝麻核桃糊

晚餐（18点）：①虫草花猪心汤

②麻油有机白菜苔

③有机红米饭

宵夜（22点）：牛奶花生糊

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