焦虑的本身是心态

上个周末去了趟桂林，原本想着换个环境来舒缓压力，结果回来之后，一堆的工作让原本的焦虑更加严重。

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一直在思考焦虑的本身是什么。是欲望太多，还是行动太少。貌似这二者之间有着千丝万缕的联系。很多时候，一个人的欲望不断膨胀，而你任其野蛮生长，最后欲望盖过了天，你看到的就只有一直无法满足的需求，而感受不到你需要为之付出的行动。进而，没有行动支撑的欲望像断线风筝越飞越高，而人就在这无限膨胀的欲望中自我颓废，以至于毁灭。

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纠其产生欲望过大，行动缺乏的源头是个人心态问题。我们总是被身边的人和事影响。各种对比、各种花式炫技。让我们在这个纷繁复杂的世界也被带入到无限坠落的漩涡中。越是身处这样的环境，越是要沉住气。

想要拥有一个良好的心态，必须先从认识自己开始。分析自身问题所在，优点所在。解决问题，收获一种能力。自身问题解决了，就不会过多关注欲望本身。