2019 07检视

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没有记录就没有发生，没有检视的人生不值得过。

七月的关键词：时间管理九段学习、利用工具进行整理，重新审视八大关注，老公参加杭州一阶学习，儿子平安从夏校回来。

七月目标检视

1.时间管理九段学习，听音频，加入时间管理九段2.0训练营，每周打卡课程✅

2.学习米罗老师中医，瑜伽课程，做笔记✅

3.听书7本✅

4.儿子UCLA夏校圆满结束✅

七月反思与检视

一、健康

1.每周瑜伽3-5次，完成目标。

2.给家人制作营养早餐，注意211饮食法和彩虹法。

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二、家庭

1.经历加州连续3次20年最大的地震，6.4-7.1级，儿子7.21平安从UCLA夏校回来，有惊无险。虽然回来那天我没开车去接他，他有点小情绪，因为太累了想在车里休息，但是去见升学指导老师的时候还是很好的控制了自己的情绪。

2.孩子答应在牛牛表哥的说服下，答应参加辩论队，他自己觉得对他以后写文书和思想深度的发展都有好处，很高兴他能够意识到这点。

3.每周看望父母。

4.老公确定上8月6-7号杭州一阶班，报名缴费了。

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三、效能

1.坚持写晨间日记

2.重新迭代八大关注

3.根据班会教练分享的知识锦囊重新整理印象笔记框架和手机桌面。

4.坚持时间管理九段学习，参加2.0训练营，每周打卡。

5.听书7本

《学会吃饭》《心智力》《高效率休息法》《不管教的勇气》《掌控习惯》《高效人士7个习惯》《道德经说了什么》

6.完成KLT，operating lease 中美政策差异调整

7.学习米罗老师中医瑜伽法

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四、财富

公司股票下跌，人民币贬值，没有及时换美金，检讨。

五、休闲

最近天气炎热，菜都被晒化了，明年要提前准备遮阳网。

印象app看厨艺分享和旅行日志，航拍成为最近的休闲方式。

帮同事制作越南旅游小视频，他们好开心，夸我做的好。

六、觉察

孩子愿意参加辩论队，说明已经有独立思考能力，想要变得优秀

最近连续参加早餐营的早安分享，241班会早安分享，担任轮值组长，又想把所有的事情都做好，搞得自己很累，星期天在家补觉，所以要用减法，重新调整八大关注，需要聚焦，不偏离初心。

七、社交

早餐营和营养美学群都是有才的小伙伴，很高兴生命中的遇见。

易效能190 6.0践行剩余15个人，气氛非常好，大家就像老朋友一样。

新明教练特别棒，圆圆教练的断舍离践行群也有很多优秀的伙伴，互相学习。

八、成长

1.早餐营学员中第一个做早安分享。

2.发现自己学习力还是很强的，执行力也不错。

3.时间管理九段渐入佳境。

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本月可提升的地方（或问题）

1.TED

2.早睡

3.聚焦

【8月目标】：

1.断舍离家居物品整理

2.TED