读《登天的感觉》

我其实是个急性子的人，说话也比较直，对于我看不惯的事情，总是会说出自己想法，即使知道说出来的话会使彼此的气氛降到冰点，我也会忍不住地吐槽。因为吐槽以后，我的心里就舒服了。

旧知

我老公的一些行为让我总是很无语，所以每次我都会怼他，记得有一次因为因为他交朋友的事，我就在我娘家人面前回怼他，他当时脸都红了，而且大家一下子都不说话了，我就在想，糟糕，话说重了。其实自己也是意识到了。

新知

讲究对话质量，要反思自己每天都说了什么，怎么说更好，养成说什么，想什么的习惯。

其实讲话最怕的是嘴快，大多数我还是想得多，说得少，但是兴奋时就会口无遮拦，从而容易说错话。

行动清单

以后说话时，做到深思熟虑，控制说话情绪，不要意气用事。每天反思自己说话的内容，进行反思总结。