早起挑战 42/50/100（自驱力）

6月5日，早上6：35的东京天空。

阴阴凉凉的一天。

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早上好，见字安。

早起挑战的第42天。昨天下班后去了健身房，晚上10点多就睡意盎然，11点前进入了梦乡，早上在6点05的闹钟声中顺利早起。

作息时间和生活习惯都是一环套一环，顺应着身体，锻炼，认真吃饭，好好睡觉，身体也自然而然就会有好的反馈，这种好的反馈，是一种对于健康的自信和精神上的放松和愉悦。

所以，不管是跑步，健身，冥想，还是控制卡路里，控制糖分的摄入，抑或是改变作息规律，如早睡早起，从一件小事入手，一定会有意想不到的一环套一环的惊喜。

今天想聊聊自驱力，为什么想到这个话题呢，是因为在部门的案例分享会上，发现了一个很有趣的日语词「自走人」。然后查了一些关于这个词的解释，发现如果用中文去理解的话，其实就是自驱力。

先分享一下我在当天所写的日报的内容：

案例事例共有会の資料の中で面白い言葉を見つかり、「自走人」という言葉でした。

ネットで調べると、「自走力」、「自走人間」、「自走人生」の言葉が出てきて、自己推進という意味です。

そして、中国語の中では、同じ意味の言葉もあるかと思い出して、それは「自驱力」という言葉です。

文字通りの意味で、「自驱力」は「自己駆動力」を指して、中国のビジネス業界の中でよく話されている能力です。

「自驱力」というのは、自らの意志で、能動的に動くことだと思います。

それはもっと深く考えると、「反省力」「思考力」が必要かと思います。

自分の人生をどう過ごしたいのかを独立に考えて、自らの意志で、能動的に動いていくことが大事だと思います。

「自走力」を持ち、「自走人間」として、「自走人生」を過ごしたいと思います。

中文翻译一下是：

在案例分享会的资料中，我发现了一个很有趣的词，叫做“自走人”。

在网上查了一下，还出现了相关词汇，如“自走力”，“自走人间”，“自走人生”，自走，就是自我推进的意思。

然后我突然想到，在中文里也有一个相同意思的词，叫做“自驱力”。

跟字面意思相同，“自驱力”是指“自我驱动力”，是中国的商业中经常被谈论的能力之一。

“自我驱动力”则是说，用自己的意志，去主动行动。

再深入思考一下，这种“自驱力”所涵盖的，还有“反思能力”和“思考能力”。

独立思考“自己的人生到底想如何度过”，然后用自己的意志去主动地行动，我觉得是一件很重要的事情。

我也想拥有自驱力，成为一个自驱的人，过上自我驱动的自由的人生。

就像前头讲的，改变作息习惯，改变饮食习惯，改变自己日常额生活习惯其实是一件很难的事情，因为我们一件适应，习惯了一个模式后，就会自然而然地继续那样做了，所谓自驱力，就是在长远考虑自己到底想过什么样的生活后，积极主动地去行动，去改变。自驱力也是可以培养和不断增强的。

我曾在文章中分享过关于人生要事的思考，也分享了目前自己考虑到的对自己最重要的五件事，其中排在第一位的就是，健康的身体，而培养良好的生活习惯就是达成这个人生要事的必要手段。

这样一来，行动就自然而然地产生了，而这样的改变会带来更好的精神满足体验，行为就持续地继续下去了。

所以，自驱力中，包含着独立思考地能力和反省能力。因为一切行为的产生，都是从独立思考开始的。

祝你，拥有自我驱动的自由的人生。

就这样，明早见。

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