2020.3.19日复盘

2020.3.19日复盘

说在前面的话：

一切的成功都是刻意练习的结果，10000小时定律是基础

萌姐单点突破法，计划-实施-总结-评估-再计划

复盘的步骤：回顾目标–评估结果–分析原因–总结经验

今日任务:

[]1、拆解5条浔匠传媒的文案

[x]2、发5条朋友圈:1条读书笔记（明天起定在9:30发）+2条广告+1条生活照

[x]3、从明天起还是做好晚11早5，早起练习声音的作息习惯（22：30定个闹铃）

[]4、把金抖咖52节课再学一遍，做好笔记！

[]5、从明天起记录自己每天的时间开销。

今日的时间开销

23：00～5：00睡觉

5：00起床

5：17～7：00练习普通话

7：00～7：40休息

7：40～9：00早餐

9：00～11:30看教案书 原电池一节

11：30～16：00午饭+午休

16：00～20：00上街，休闲，晚饭，洗澡

20：30～23：00高效学习短视频时间

今天的效率复盘

晚上学习起号养号世间是一天最高效的时间。

40分钟的课看2遍，做2遍笔记（纸质版+电子版）