2022-08-25（早）

20220825 星期四 

今天进行第4次关于目标的自我对话。

早哈。

哦。

是不是有些疲惫了。

是呢。

连续三天都达成目标了，很辛苦吧。

昨天2点才睡，咬着牙完成的自省。

好棒。这种时刻最考验人了，能坚持下来真的不容易。

嗯。

怎么了，担心今天的目标吗？

嗯，有些累。

今天已经星期四了，再坚持两天。到周末就可以稍微放松一下。

周末也要定目标吗？

你觉得需要吗？

需要，唉。

周末可以以娱乐放松为主，娱乐放松也需要制定一点目标计划，才能真正有效放松。

在这两天可以找一本好书，准备在周末看。

好啊，可以啊。我想一下哈，我觉得每周的周四和周五，我们在制定目标的时候，可以愉快滴讨论一下周末要如何开心度过。

诶，这个计划我觉得不错。

我觉得，从今天开始，我们制定目标前，先想一下头一天有什么值得高兴的事儿。这样让自己振奋一下。

嗯，我觉得不错。

哈，那我们现在就开始。昨天有什么开心的事。

昨天晚上啊，连续看了10级鬼灭之刃，第22集好好看啊。

22集怎么了。

主公出现了，九柱大部分人都要杀掉弥豆子。主公是怎么样在尊敬大家的情况下，解决了这个问题。表现的非常有上位者的气度与智慧。

哇，那真是很精彩啊。

还有什么事很高兴吗？

昨天妈妈找人把卷帘门防水做了，我和他们谈价格还有看着他们完成了。卷帘门的防水困扰妈妈很长时间了。

那也很不错啊。

还有什么高兴事吗？

昨天把画了好久的两件事都完成了，一件是六十四卦的象和状态，另一个就是录播课的导入课画稿。

哇，那真是值得庆祝啊。这两件事弄了好久了吧？

对啊，都超过半个月了。画了好久呢。

那昨天收获还是很大啊。

哈，是啊，这样说起来，感觉状态好多了。

那我们来聊今天的目标哈。第一个目标还是早目标午冥想晚自省。这个目标我们应该不用再做说明了吧。

不用，很清楚。

那我们聊第二个目标，今天把视频的图片素材准备完毕。所有的原图已经画完了，今天需要拆解成视频需要的素材。这个感觉工作量已经不小了。

对，这个应该能弄的完。

好，那我们继续聊任务。第一个任务，背诵两卦。这个任务，前两天因为有其他任务，已经中断两天了。

好。

第二个任务，还是午饭后散步20分钟。第三个任务，晚饭前洗澡。这两个任务保持不变。

好。

那今天的目标沟通就愉快的完成了。我们明天再一起聊今天开心的事情哈。加油。

好的哈，没问题的。