作者 |林小西
来源 | 林小西（ID：mrlinxiaoxi）
你好哇，我是林小西。
今天看了第二届《做自己论坛》中著名主持人张晓楠的现场分享《就是要看清梦想的样子》。
很喜欢她的演讲，感兴趣的可以去搜索相关的视频或演讲稿。
在这里分享一些有所感悟的句子。
01.
既然活着，既然年轻，我们就应该有一个明确的自己要怎么样在这个世界上活着的态度。
25岁时，我依然觉得「你才25岁，你依然能够成为你想成为的任何样子」。
那时候年轻，就像王小波说的：
那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。
我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。
后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。
可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。
我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。
那时候我也觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。
进入社会之后的这2年，才发现生活是怎么教你做人的。
生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失。
但是，即便如此，即便我无法改变周围的大环境，我还可以调整自己，在自己的生长时区，默默生根发芽，蓄势成长。
《十三邀》里有一句许知远的slogan：
每个人都是带着成见来看待世界的，如果你不带着成见，那你对世界根本就没有看待方式。
年轻的时候，我们就应该明确自己在这个世界上活着的态度。
电影《死亡诗社》里基汀老师信奉「任何时代，任何一个年轻人，都应该非常勇敢地去追寻内心的渴望」。
讲到这里，强烈推荐大家去看一看这部电影。
一部好电影、一本好书，真的有可能会改变一个人。
我是这么坚信的。
via 《死亡诗社》
02.
放弃享乐，走入孤独。
或许没有多少人喜欢孤独。
这里的孤独，更多的是独处的意思。
在这个信息发展迅猛的时代，人们被大数据裹挟着前行，或许大数据比你自己都了解自己。
再加上每日繁忙的工作、人际交往，一天下来整个人身心俱疲。
在这种情况下，我们更应该有属于自己的独处时间。
拒绝一切社交、摒弃一切工作、抛开一切情绪，坦然地与自己沟通、对话，达成心灵的和解。
另一方面，享乐主义盛行、娱乐至死的当下，到处都是流量、明星、偶像剧……
很多人一刷短视频，就根本停不下来。
像刷微博、短视频这些娱乐消遣，在当下给我们带来一种虚假的快感，却都是毫无营养的信息。
这种现象从传播学角度来看，就是所谓的「奶头乐」。
我们得到的只是短暂的快感，关闭手机之后，只剩下一阵空虚。
长期如此，我们的深入思考能力被不断削弱，很容易被带节奏、成为跟风的乌合之众。
而独处，就是最好的保持清醒和自我增值的手段。
每天给自己留点时间，远离一切社交工具，翻开一本想读很久、却一直没时间读的书，看一部评分高的电影，都是很不错的休息方式。
独处，也能够帮助我们屏蔽掉低质量的信息。
在这个内容过剩的时代，每天都有无数的文章、热点向我们袭来。
不知道你发现没有，很多热点都会存在「反转--反转--再反转」至少3次的情况。
到最后你会有一种「原来如此！」「一不小心被人带节奏当枪使了！」的懊恼情绪。
与其浪费时间吃瓜、盲目跟风，不如把自己的时间浪费在真正有意义、美好的事物上。
以后遇到新的瓜，可以「让瓜先飞一会儿」，过后再来看整件事情。
学会甄别信息的真假，提取真正的高质量信息，才能不断拓宽我们的认知边界。
03.
梦想，就是你每次跟别人说，别人都不相信，但最终却被你创造出来的奇迹，那个就是你的梦想，也就是因为你们都不相信，那才称得上是我的梦想、我的奇迹。
说来不怕大家笑话，我的梦想是成为一名作家，尽管到现在我还没出一本书。
但是，正是我们的梦想，让我们想成为一个更好的人。
在追逐梦想的道路上，难免荆棘丛生。
但也正是一路披荆斩棘、打怪升级，我们才能够得以成长。
就像某些好莱坞电影中，常用的一个经典套路就是「英雄之旅」，讲了主角如何从一个普通人遭遇一系列挑战，历尽艰辛，最终取得成长、蜕变为英雄。
每个人可能都会有一段默默无名的时期，但是不要怕，天总会亮的。
via 《喜剧之王》
04.
今天多晚都是早，明天多早都是晚。
老话说：今日事今日毕。
但是有很多人都是「拖延症晚期」。
在演讲中，张晓楠是这样说的：
能在今天晚上做完的事，大家一定别拖到明天。
或许我们应该放下一些、拿起一些，我们就有时间了。
放下一些在网上闲逛的时间，放下一些没事到处胡吃海塞的时间；
拿起一些你一直想做但没有做、踏上慢车迈出那一步的事情来，可能你就会拥有更多的时间。
05.
所有的痛苦焦虑都是来自于不行动，一旦你开始行动了你才发现状态会调的非常好。
网上有一句话：消除恐惧的最好办法，就是面对恐惧并战胜它。
凡事先干起来，能解决人生80%的问题。
以前我总觉得自己写作水平差、还没准备好、还需要看相关的书学习，就一直转载别人的文章。
每天都在做简单地复制粘贴、排版编辑、寻找配图，花了不少时间，但写作水平还是一直没有提升。
这就本末倒置了，是用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。
后来我意识到这个问题后，就开始坚持写原创，刻意练习写作技能。
虽然如今写的依然不够好，但每天都能找到新的话题，有自己的想法和思考，总归是在进步着的。
06.
人和人一天和一天的生活差别就决定了一辈子的生活差别，而每一天的生活差别是由多长时间决定的呢？加起来不到一个小时。其实就是因为每天一个小时的差别，筑就了一辈子的生活差异。
每天一个小时，看起来不是很多，但是长期主义者会坚信，量变最终会引起质变，迎来「复利曲线」的拐点。
什么是「复利曲线」？
上学的时候我们可能都听过这个故事：
印度国王舍罕王打算奖赏国际象棋的发明人——宗师西萨·班·达依尔。
国王问他想要什么，他对国王说：“陛下，请您在这张棋盘的第1个小格里，赏给我1粒麦子，第2个小格里给2粒，第3小格给4粒，以后每一小格都比前一小格加一倍。请您把摆满棋盘上所有64个格的麦粒，都赏给您的仆人吧！”
国王觉得这要求太容易满足了，就答应给他这些麦粒。
当人们把一袋一袋的麦子搬来开始计数时，国王才发现：就是把全印度甚至全世界的麦粒全拿来，也满足不了宗师的要求。
这就是复利的力量。
爱因斯坦也曾说过这样一句话：
复利是「世界第八大奇迹」。知之者赚，不知之者被赚。
同样的，人的成长，也是有复利曲线的。
20岁之前，我们在学校里，无论是主动还是被迫，每天都在学习，每天也在成长和进步。
但是那时候由于没有超越拐点，所以曲线很平缓，自己难免怀疑，难免纠结，觉得自己没什么进步，看不到成果。
20岁之后，大家渐渐开始做不同的选择，少数人坚持继续学习，他们成为「终生成长者」。早晚有一天，他们会突破拐点，爆发式成长，体会到复利的奇迹。
这也是为什么很多人毕业之后发现，同学之间的差距越来越大的原因。
via 《认知觉醒》
07.
不要一天天变老，而要一天天长大。
英文中有一句：don't grow old，grow up.
不要一天天变老，而要一天天长大。
我知道很多人因为工作繁忙，每天已经很辛苦了，下班之后只想往床上葛优躺刷手机。
但是，这些娱乐只会带给我们短暂的快感，和无尽的空虚。
我们大脑需要的休息，其实并不是躺着什么也不干，而是给大脑换一个活动。
从工作中抽身而出，最好的休息方式是换成读书、运动。
有一项调查显示：读书能够极大地缓解人的压力。
英国萨塞克斯大学的研究团队曾经进行研究，试图找到最能帮人缓解压力的活动。
他们监测受验者的心率、肌肉紧张程度，据此测定精神压力缓解的程度。
结果表明，听舒缓的音乐可以缓解压力61%，喝咖啡缓解54%，散步缓解42%，玩游戏缓解21%；而读书可以缓解68%，是所有活动中最有效的。
另外，研究人员还发现，人只要连续读书6分钟，精神压力就可以缓解2/3。
所以，推荐大家每天晚上睡前可以读读书，有助于缓解压力、睡眠质量更好。
读书也是投资回报比最高的成长方式之一。
08.
只有丰富的活过，才能不苍白的死去。
有时我也会对人生的意义存在疑惑。
就像苏轼与客泛舟游于赤壁之下，也曾慨叹道：盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬。
渺小的人类相对于地球、银河系、宇宙，曾不能以一瞬。
但苏轼也回答了我的疑惑：
惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。
人生于世，不过是一场体验。
体验那江上之清风与山间之明月；体验人间草木道是无晴却有晴；体验阿拉斯加的鳕鱼跃出水面，太平洋的海鸥掠过城市上空，北欧的极光交相辉映……
丰富的活过，才不枉来这人世一遭。
• End •
作者：林小西。满地都是六便士，你却抬头看见了月亮。
图片：《哈尔的移动城堡》