古老的中医讲人体是个环环相扣的组织，这便是身体的“神医”。当身体出现病症或者亚健康的状况的时候，这个“神医”就会出现，自行疗愈。这个神医就是自愈力
现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或者处于亚健康状态。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。
在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。
自愈力相对于他愈力而存在，包含三个核心属性：遗传性、非依赖性、可变性。自愈力的强弱受生物自身生命指征强弱的直接影响，同时受到外在环境的影响以及生命体与环境物质交换状况的影响，可以向正反两个方向变化。
公元400年，古希腊医圣Hippocratic说：“病人的本能就是病人的医生”，“病人最好的医生是自己”，他强调了人体自身的力量。现代医学研究表明，人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，人类生命就是靠这种自然自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。
当人体的这种自然自愈力下降时，就出现了疾病和衰老，所以增加人体自然自愈力是修复疾病的关键。负氧离子正是通过增强人体自愈力，激发人体自身的修复能力，从而帮助人体战胜疾病。自愈力如同大树的根，根壮叶就茂。只要树根强壮了，全树冠所有枯黄的叶子都会一齐变绿。自愈力增强了，全身所有的病都会一齐得到治疗。
生活中总有这样的现象，不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药——血小板。当然人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事。比如发烧，咳嗽，头晕，乏力等等这样的亚健康都可以靠自愈力恢复健康。但是很多人都想快速的健康，所以去医院。我们会发现，去医院打点滴也好吃药也好都会三到五天才可以好，但是不去医院自己在家多喝水，调理一下饮食也是三到五天就痊愈了。
再比如我们身边的小动物，小猫小狗，当它们生病的时候，它们的选择是不吃不喝的趴在那里。它们是在用减少消耗能量的方法在给自己治病。其实这个道理很简单，就是节食为了减少能量消耗，因为如果吃了食物，身体就会消化食物，就会消耗自身的体能。然而节食就可以减少体能的消耗，把有限的体能用在治愈病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。
人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。
当然人在生病的时候这种自愈能力就会帮助我们恢复健康，当我们感冒发烧的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和新鲜果汁，这样有利于加快身体康复。
但是随着年龄的增长，饮食和水质的污染，再加上一些不良的生活习惯，慢慢的我们人体的自愈能力已经下降，有的严重的甚至丧失了这个自愈能力。
有多少疾病可以自愈？
据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。
自愈力就是人体的神医
生命降生时，一位“随身医生”就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是“神医”在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。在医学上称其为自愈力。
自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。以下是5种增进人体自愈力的方法：
1.休息
劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。
2.运动
运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3.排毒
30年前，我们听到一个糖尿病患者就像听到癌症一样稀奇，而现在我们的周围，癌症患者却比比皆是。30年前，心脑血管病的发病率不足5%，而现在每12秒就有一人因心脑血管病而倒下。
日常生活中，我们从大米里发现机油、石蜡，我们从鸡蛋里发现苏丹红，我们从牛奶里发现三聚氰胺，我们从豆腐腐竹里发现吊白块，我们从火腿里发现敌敌畏，来自水中的海鲜用福尔马林保鲜、用避孕药增肥，在地里长的瓜果蔬菜用催熟剂催熟，养殖场的家禽用激素助长......食品污染，空气污染，水污染，在这个毒素横行的时代，没有人能逃脱。油脂超标，重金属超标，酸性物质超标，我们人类正快速成为“时代产物”的垃圾桶。现代人体内的毒素，已多得使蛔虫都无法生存。究其根源，都是毒垢惹的祸。
所以必须要做到定期排毒，体内的毒垢排掉，这样会更加的吸收营养，否则，吃什么营养品补也没有用。
4.营养
营养在中医里也叫做“水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
5.心态
人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。
总之，我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。
需要注意的是，上面我们上面所讲到的人体具有自愈能力，不表示有病不用去医院看，有病还是要去医院看。只是说让我们了解人体有自愈功能，认识并保护好自己的自愈力，从而有一个更健康的身体。