“千杯不醉”不是梦——喝酒小技巧

文 | KWANJOY*

或许我们喜好酒，爱品酒，但也总会遇到一些不得不喝酒的场合，在劝酒和各方应酬下不得不喝到醉，此刻，就让我们学习一些关于不醉酒的小技巧吧。

食物小技巧

主食食物有：米饭、米粉、面条、馒头、面包、土豆、红薯等。

食用时间：喝白酒前15分钟到半小时。 喝酒千万不要空腹喝酒，首先我们应该进食一些碳水化合物，最好是主食之类的食物，让身体里有点东西垫底，然后在喝白酒，就不那么容易醉人和伤胃了。

奶制品食物有：建议选择纯牛奶或酸奶最佳。

食用时间：喝白酒前半小时。 因为奶制品中的乳蛋白能在肠胃壁上形成一层保护层，让之后聚会喝下的白酒不直接损伤肠胃，延缓肠胃对酒精的吸收；另外酸奶中的益生菌，还有助于消化，能够帮助白酒酒精尽快从身体代谢掉，从而达到不醉人的目的。

水果：香蕉、西瓜、山竹、葡萄、柠檬等。

食用时间：喝白酒前半小时。

香蕉：香蕉中的果糖能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的；

西瓜：西瓜中的水分多，能加速酒精从尿液排出，避免酒精被机体吸收；

山竹：山竹有清热去火的功效，对酒后发热烦闷的症状很有好处。

葡萄：葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

柠檬：柠檬能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。

维生素:C、B

食用时间：喝白酒前半小时。 维生素c、b具有消化和分解酒精的作用，大家可以在饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。

豆制品食物：豆腐、黄豆、豆浆、豆皮、腐竹等。

豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，人吃了之后能使酒精迅速排出。

其它小技巧

1、喝白酒前半个小时喝点牛奶或者酸奶。

2、趁别人喝酒的时候你赶紧吃点东西垫底，千万别空腹喝酒，易醉也伤胃。

3、饮酒时要慢慢喝，不要喝得太快，也不要着急去敬别人。

4、感觉自己有点醉了的时候赶紧把醋碟里面的醋喝下去，醋能解酒。

5、在喝酒过程中也要多喝水，这样就多排尿，酒也跟着排除一部分。

6、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

7、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

最后切记，切勿贪杯。

本文由观照有度编撰

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